Ergebnisse

Ergebnisse unserer Läufer/innen und kurze Laufberichte

23.04.17 - 43. Ickerner Volkslauf

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Geschrieben von: Manfred Lipsky

Beim kleinen Ickerner Volkslauf nahm Manfred Lipsky am Halbmarathon teil. Eine sehr nette Veranstaltung mit echt fiesen Steigungen und ordentlich Gegenwind an einigen Stellen. Gelaufen wurden zwei Runden.

Die Vorgabe war, um etwas die Ermüdung für den geplanten Ultra zu simulieren, in diesen Halbmarathon mit möglichst schweren Beinen zu gehen. Dazu folgte u.a. einige Tage vorher ein 60km Trainingslauf und am Tag zuvor eine Mountainbike Tour mit heftig Höhenmetern und einigen Bergintervallen.

Mit einer Endzeit von 1:26:44h auf Platz 5 (AK 3) und einer schnelleren zweiten Hälfte, welches zeigt, dass die bescheidene Ausdauer doch wohl besser wird, lief es besser als erwartet.

Weitere Infos: Veranstalter

   

08.04.17 - 35. Benrather Volkslauf

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Geschrieben von: Kirsten Ruhrmann

Am Samstag, den 8. April 2017, ging es bei optimalen Wetterbedingungen für 3 Tusemer an den Start zum 35. Benrather Volkslauf. Die Strecke führte über Waldwege durch den Benrather und den Hasseler Forst und um den Unterbacher See. Für Michael und Kirsten war die Strecke ein Testlauf für den Hermannslauf Ende April. Trotz einer Erkältung ließ Michael es sich nicht nehmen an den Start zu gehen und war im Ziel sehr zufrieden mit seinem Ergebnis.

Ergebnisse Halbmarathon: Michael Becker, 2.M45, 1:27:13 h, Peter Liebchen, 2.M55, 1:34:53 h, Kirsten Ruhrmann-Becker, 4.W45, 1:56:39 h.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

   

02.04.17 - 10. Citylauf Lintorf

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Geschrieben von: Stefan Losch

Einige Tusemer gab sich beim ersten kleinen Jubiläum des Lintorfer Citylaufs die Ehre. Auf dem schnellen Rundkurs konnten sie sich über 10 km gut in Szene setzen. Silke Niehues zeigte sich gut erholt vom Venloop am vergangenen Wochenende und lief in 39:20 Minuten ihren schnellsten 10er seit längerer Zeit, was ihr den 2. Platz (1.W45) einbrachte. Bei den Männer verpasste Alexander Ockl nach einer harten Trainingswoche mit 35:20 Minuten als Gesamtsechster (2. M40) zwar die Sub-35, es ist aber nur eine Frage der Zeit, wann diese (deutlich) unterboten wird. Ebenfalls gut unterwegs waren Michael Becker in 38:55 (4. M45) und Peter Liebchen in 43:29, der sich über einen unverhofften Altersklassensieg in der M55 freuen konnte.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

   

02.04.17 - 12. Dinslakener Citylauf

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Geschrieben von: Stefan Losch

An diesem Wochenende knubbelten sich die Laufveranstaltungen in NRW. Bei schönstem Frühlingswetter startete Felicitas Vielhaber beim Dinslakener Citylauf über 10km. Mit 55 Sekunden Vorsprung gewann sie die Damenkonkurrenz in starken 38:10 Minuten (Platz 18 gesamt). Günter Knoth kam als 6.M60 nach 46:48 Minuten ins Ziel. Insgesamt 690 Finisher verzeichnete der Hauptlauf.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | TAF-Timing

   

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