25.08.13 - 28. Kreuzberger Viertelmarathon
Geschrieben von: Stefan Losch
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
17.08.13 - Hitachi Innenhafenlauf 2013
Geschrieben von: Stefan Losch
Bei hochsommerlichen Bedingungen ging es auf dem amtlich vermessenen Rundkurs entlang des Duisburger Innenhafens und durch die Duisburger Altstadt rund um das Rathaus. Christian Steinmetz startete für seinen Arbeitgeber über 10km. Mit seiner Endzeit von 38:25 min. landete er weit vorne auf Platz 10 und wurde 2. M35. Leo Kruck startete über die halbe Distanz und finishte nach 25:57 min. (Platz 185, 9. M60).
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
11.08.13 - 10. Sparkassenlauf Gladbeck (10km)
Geschrieben von: Stefan Losch
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| 10km-Läufer, v.l. Robin, Stefan, Michael, Kevin, Jörg |
Das Gelände um Schloss Wittringen mit Start und Ziel im alt-ehrwürdigen aber schön modernisierten Stadion Stadion Vestische Kampfbahn war Austragungsort des 10. Gladbecker Sparkassenlaufs "Rund um Wittringen". Von Bambinilauf bis Halbmarathon war für jeden etwas dabei. Die ggf. mehrfach zu durchlaufende 5km-Runde über asphaltierte Straßen und gut ausgebaute Parkwege ist nicht superschnell, aber man kann sie insgesamt als flott bezeichnen. Wenige Kurven und nur eine, ganz leicht und langgezogene Steigung sind die Charakteristika.
Nach der Trainingsgruppe um Günter Knoth (siehe Bericht 5km) starteten um 13.15 Uhr einige Langstreckler über 10km. Der Lauf sollte für Stefan Losch, Jörg Steinmann und Michael Scheele eine letzte Tempoeinheit vor der Vereinsfahrt zum Jever-Fun-Lauf werden, während Robin Tietz heiß darauf war, die 34 zu knacken - in Alpen hatte ja nicht viel dazu gefehlt. Jutta Scheele, mittlerweile auch vom Laufvirus infiziert, wollte unter 60min. bleiben. Und zwischendurch startete der Anhang beim Bambinilauf. Die Großeltern waren jeweils als Aufpasser engagiert worden.
Robin hängte sich nach dem Startschuss direkt an die Fersen von Routinier und dem späteren Sieger, Muharrem Yilmaz, musste aber dem sehr hohen Anfangstempo (3:15 min/km) nach der 1. Runde Tribut zollen und verpasste die 34 mit 35:08 wieder knapp. Platz 2 im Gesamtklassement und der Altersklassensieg in der MHK bescherten ihm allerdings seinen ersten Laufpokal!
Stefan hatte sich wieder eine Zeit unter 37 Minuten vorgenommen und lieferte diese mit 36:21 (Rang 8, 1.M45) auch ab, wobei am Ende doch etwas die Power fehlte und sonst Richtung 35 hätte geschielt werden können. Jörg ließ es bewusst verhalten angehen, fand auf der Strecke einen Laufpartner und finishte nach 37:41 (1.M35). Kevin hatte sich just diese Pace vorgenommen, bekam aber leider nach einem Kilometer Probleme und erreichte nach 42:16 (7.MHK, Platz 35) ins Ziel. Michael Scheele finishte zuvor als 3.M35 in 40:56 (Platz 26). Seine Frau Jutta, noch gar nicht so lange vom Lauffieber infiziert, blieb zum zweiten Mal unter 60 Minuten (58:24).
Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Fotos DerWesten (nur HM) | Fotos Lokalkompass
11.08.13 - 10. Sparkassenlauf Gladbeck (5km)
Geschrieben von: Ulli Kieschke
Es herrschte ein perfektes Laufwetter, um beim diesjährigen Jubiläumslauf des Gladbecker Sparkassenlaufes mit zu laufen und Platzierungen zu erlaufen. Es ging von uns für die 5 km Robert Schreiber, Ulli Kieschke und Robert Amankwah zusammen mit Günter Knoth an den Start. Kevin Pilgrim startete dann um 13:15 den 10 km Lauf als langen Trainingslauf. Es ist eine wunderschöne Strecke an Seen und dem Schloss Wittringen vorbei. Für den Tusem war es ein sehr erfolgreicher Lauf mit jeder Menge Platzierungen. Beide Robert's und Ulli Kieschke erreichten auf 5km jeweils in ihren Altersklassen Platz 1 - Robert Schreiber 18:53,8 (1. Platz U20), Robert Amankwah 19:28,3 (1. Platz U18), Ulli Kieschke 21:17,2 (1.Platz Frauen) - und Günther Knoth Platz 3 in der M55 trotz starker Wadenschmerzen. Insgesamt ein sehr schöner und erfolgreicher Tag für die Tusemer Mannschaft um Trainer Günter Knoth.
11.08.13 - 37. Monschau-Marathon
Geschrieben von: Stefan Losch
Herbert Wenda (M60) startete bei der 37. Auflage des schönen, aber anspruchsvollen Monschau-Marathon über die Ultra-Distanz (56 km). Diese wurde erst zum zweiten Mal angeboten. Dafür benötigte er 8:16:30 Stunden und lief auf Platz 5 seiner Altersklasse.
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