TUSEM Essen - Leichtathletik

13.02.11 - 37.Winterlaufserie Hamm II (15km)

Geschrieben von: Stefan Losch

Testlauf geglückt!

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Jens Borka brauchte einen Testwettkampf und fand ihn mangels Alternativen beim 2. Lauf der traditionsreichen Winterlaufserie im westfälischen Hamm über 15km. Da Stefan Losch in der Vorwoche den 10er in Bertlich gecancelt hatte, schloss er sich Jens an, um nach einigen Trainingswettkämpfen das aktuelle Leistungsvermögen zu testen.

Bei guten Bedingungen (wenig Wind, 8°C, später sonnig) ging es auf die flache Strecke am Datteln-Hamm-Kanal. Eine 52:30 (3:30er-Schnitt) war die Ansage, und bis zur Halbzeit nach Möglichkeit zusammen zu bleiben. Das Tempo war recht gleichmäßig, schnell setzten sich Jens und Stefan an Front der Verfolgergruppe der starken Spitzengruppe. Die Durchgangszeiten betrugen 17:22 (5km) und 34:54 (10km). Bis dahin noch recht locker, wurde es zum Ende hin dann doch noch schwer. Bis Kilometer 12,5 liefen Jens und Stefan zusammen, dann konnte sich Stefan leicht absetzen, indem er einem überholenden Läufer zu folgen versuchte. Aber keine Chance, dieser hatte sich wohl vorher geschont und legte einen auf den letzten Kilometern um 10sek. besseren Schnitt hin. Jens ließ auch nicht wirklich abreißen und kam so nur 7 Sekunden später ins Ziel.

Am Ende standen für Stefan 52:24min. (Platz 11, 1.M40) und für Jens 52:33min. (Platz 12, 5.M30) zu Buche. Laufzeitrechner prognostizieren eine niedrige 34er-Zeit für 10 Kilometer.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Fotos

 

06.02.11 - 15. Bissendorfer Crosslauf

Geschrieben von: Stefan Losch

Hengmith siegt in Bissendorf

hengmith_bissendorfAls Trainingslauf geplant, gewann Christian Hengmith (Foto laufen-os) am Sonntag in Bissendorf bei Osnabrück den Crosslauf über die Langdistanz von 6.700m ohne große Mühe klar in 23:50 Minuten.

Das Wetter hatte vernünftigen "Crosscharakter": starker Wind, Regen, Lufttemperatur um 6°C. Auf den ersten Blick schien die Strecke eher einem Waldlauf gleichzukommen, jedoch musste Christian dann ziemlich schnell feststellen, dass es sich doch um einen richtigen Crosslauf handelte. Die dreimal zu durchlaufende Runde hatte ordentlich matschige und rutschige Steigungen, tiefe Schlammlöcher und holprige Wege, war also nicht ohne.

Er lief die erste Runde zügig an, konnte sich dabei deutlich vom Feld absetzen und nahm danach etwas Tempo raus. Dabei machte ihm das Laufen in Spikes auch einmal wieder richtig Spaß. Ein weiterer Schritt, einer guten Form wieder näher zu kommen, wie er zu Recht meinte.

Weitere Informationen: Osnabrücker Laufseite (Fotos etc.)

 

 

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