07.05.23 - 13. Rhein-Herne-Kanal Marathon
Geschrieben von: Michael Scheele / Stefan Losch
Wieder ein großes Jubiläum am Kanal
Am 7. Mai 2023 fand die mittlerweile 13. Auflage des in der Region Essen und darüber hinaus bekannten Rhein-Herne-Kanal Marathons statt. Die Läufer:innen und Walker:innen aus nah und fern hatten früh morgens beim Start am Freibad Hesse schon perfekte Laufbedingungen bei angenehmen und windstillen 14 Grad. Noch tummelten sich ansonsten keine Menschen am Kanal, man hörte nur Vögelgezwitscher und vereinzelt zog ein Binnenschiff seine Bahn auf dem Wasser. Eine traumhafte Kulisse hier bei uns im Ruhrgebiet.
Die 13. Auflage hatte es in sich. Insgesamt waren wieder 69 Finisher zu vermelden, davon ein neues gekröntes Haupt, aber erst einmal zum sportlichen Teil. Trotz der guten Startbedingungen wurde für die Marathonis ganz schön anstrengend im Laufe der Zeit, denn die Sonne zeigte sich und es wurde richtig schwül-warm, was die Teilnehmenden einige Körner kostete. Trotzdem gab es viele gute und flotte Zeiten. Bei den Ultras über 50 Km hatten heute Renata Lüling vom Runing Team Grafenberg in 5:14:30 Stunden und Olaf Ortmann vom VfL Bergheide in 4:58:54 Stunden die Nase vorn. Die schnellsten Marathonis über 42,6 Km waren Aiyanna Hahnen vom LC Duisburg in 3:44:21 und Thomas de Nocker vom TRC Essen 84 in 3:26:16 Stunden. Den Halbmarathon entschied Irmgard Rensmann (SV Bawinkel) in 2:22:20 Stunden für sich. Peter Liebchen vom Werdener TB erreichte als erster Mann das Ziel nach 1:47:29 Stunden.
Mit der schwül-warmen Witterung hatte aber vor allem einer besonders zu kämpfen - Marathon-Urgestein Werner Kerkenbusch (VfL Bergheide). Werner wird in diesem Jahr 76 Jahre alt und wollte seinen 200. Marathon finishen, was ihm auch nach etwas über 7 Stunden gelang. Eine Wahnsinnsleistung bei dem zunehmend doch unangenehmen Wetterbedingungen. Werner wurde im Ziel noch von vielen Teilnehmenden erwartet und gebührend gefeiert und geehrt. Neben vielen Präsenten, einem Pokal und der Jubiläumsurkunde gab es noch eine riesige Torte in Form des Rhein-Herne-Kanals mit original Brücken und Bildern vom Tag. Der glückliche Jubilar sagte müde aber zufrieden, dass "jetzt Schluss mit Marathon ist". Der verdiente Marathonruhestand wird zukünftig mit kürzeren Distanzen genossen.
Auch der TUSEM Essen sagt "Herzlichen Glückwunsch" und wünscht viel Glück und Gesundheit für die Zukunft!
Veranstaltungsberichte
- Bericht von Werner Kerkenbusch (VfL Bergheide)
- Bericht von Ralf Schuster (TC Kray)
- Bericht des 100 MC
Fotos
18.06.23 - LaminatDEPOT Lauf
Geschrieben von: Stefan Losch
Beim diesjährigen LaminatDEPOT-Lauf in Velbert lief Silke Niehues über die 5,45 Kilometer-Distanz in 24:45 Minuten auf Rang 2 in der Frauenkonkurrenz und gewann ihre Altersklasse W50. Über 10 Kilometer starteten Cathrin und Markus Uhlendahl. Cathrin gewann in 58:39 Minuten die W50, Markus belegte in 48:57 Minuten Platz 10 in der M50. 202 Finisher zählter der Hauptlauf, 163 Finisher die kürzere Strecke. Daneben gab es auch noch Läufer über 400m und 800m für Kinder und Schüler.
Die Strecke entlang zahlreicher Naturhighlights durch das bergische Land hatte es durchaus in sich. Neben entspannten Kilometern auf dem Panoramaradweg gab es auch etwas Auf und Ab, besonders kurz vor dem Ziel verlangte ein 300 Meter langer Anstieg mit 36 Höhenmetern den Teilnehmenden so einiges ab.
Weitere Infos: https://laminatdepot-lauf.de
20.01.24 - 15. Volkslauf "Rund um den Halterner See"
Geschrieben von: Stefan Losch
Als Vorbereitung für die kommenden Wettkämpfe im Früjahr (Duisburger Winterlaufserie oder DM 10 km Leverkusen) ging es für Johannes Kruse und Stefan Losch am Sonntagvormittag nach Haltern. Die Teilnehmer erwartete bei Temperaturen um den Gefrierpunkt schönster Sonnenschein und eine schnee- und eisfreie Strecke, ganz im Gegensatz zur Heimat (und weiter südlich liegenden Städten). Fast optimale Laufbedingungen also beim Start um 13:00 Uhr.
Zusammen mit knapp 400 Mitstreitern ging es auf dem Rundkurs um den Halterner See. Die Strecke war gut zu laufen mit kaum spürbaren, leichten Anstiegen (vor dem Ziel ging es bergab und man fragte sich, wo diese Höhenmeter herkamen). Einzig eine trailartige Waldpassage bei Kilometer 5 ließ die Pace etwas abflachen.
Stefan schaffte es noch auf Platz 10 im Gesamteinlauf und war mit seiner Zeit von 38:19 Minuten zufrieden. Zum Altersklassensieg in der M55 gab es vom Veranstalter ein Funktionshandtuch + Duschzeug. Für Johannes lief es auch gut, er blieb mit 44:03 Minuten klar unter den anvisierten 45 Minuten und belegte Platz 10 in seiner Altersklasse M45 (Platz 57 Gesamt). Das Wichtigste war, dass seine Aduktoren keine Zicken machten.
Fazit: Alles in allem eine feine Veranstaltung mit guter Logistik am neuen Start- und Zielbereich an der Stadtmühle Haltern (seit 2023). Besonders hervorzuheben ist auch, dass die Veranstaltungsfotos schon 3 Stunden nach dem Start verfügbar waren.
Weitere Infos: Veranstalterhomepage
02.08.09 - DAK Leichtathletik-Gala
Geschrieben von: Imke Sumfleth
Trotz schlechten Wetters bei diesem letzten Test der deutschen Nationalmannschaft vor den Weltmeisterschaften in Berlin war die Stimmung bei unseren Schülerinnen und Schülern gut. Zunächst beobachteten sie die Profis bei ihren Wettkämpfen, bevor sie anschließend im Rahmen der Aktion "Meet your hero" mit der deutschen Nationalmannschaft auf die Ehrenrunde gingen. Vielleicht begleiten uns im nächsten Jahr noch ein paar mehr Jugendliche...
Das Foto zeigt Ava Pechmann, Sebastian Bayer (Hallen-Europarekordler im Weitsprung), Annika Timpf und Elena Straßenmeyer.
Bericht vom Hamburg-Marathon (2)
Geschrieben von: Silke Niehues
Gelungenes Debüt von Nele Reike in Hamburg
Ausgestattet mit vielen Informationen, Tipps und guten Wünschen der „Laufmentorin" ;-) Silke Niehues, sowie unzähligen Kilometern in den Beinen, ging Nele Reike am 21. April in Hamburg an den Start ihres ersten Marathons. Bei optimalem Laufwetter mit Temperaturen um 16°C und strahlend blauem Himmel startete sie mit einer Kommilitonin und ihrem Cousin - leider - aus dem hintersten Startblock H (Erststarter). So konnten die ersten Kilometer nicht in der angedachten Pace von 4:45 min/km gelaufen werden, sondern wurden in voller Konzentration zugebracht, sich beim Überholen der vielen Läufer vor ihnen nicht auf die Nase zu legen.
Nach 10 Kilometern war dann der Weg endlich frei und das Doppelpack kam ins Laufen. Bis km 35 konnte Nele sich mit ihrer Freundin zusammen durchbeißen und sich immer wieder gegenseitig motivieren. Ab da musste die Freundin etwas abreißen lassen, und Nele war auf sich alleine gestellt. Bis km 38 war dies eine besondere Herausforderung, zumal die Strecke dort ein paar Steigungen enthielt. Die letzten Kilometer vergingen dann wieder wie im Flug, Nele konnte sogar noch einen Endspurt hinlegen und kam in einer Nettozeit von 3:18:20 ins Ziel.
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