30.07.16 - 39. Rheinuferlauf Homberg

Geschrieben von: Stefan Losch

Der Rheinuferlauf in Duisburg-Homberg ist immer mal wieder für einen Trainingswettkampf gut. Sein Termin mitten im Sommer und auch die Streckenführung insbesondere beim 5er und 10er sind allerdings nicht unbedingt bestzeitentauglich - muss aber auch nicht immer ;-)

Am späten Samstagnachmittag erfolgten die Starts über 5km, Halbmarathon und 10km (in dieser Reihenfolge). Beim Halben gingen Peter Liebchen und Florian Steiner an den Start. Peter hatte sich einen 4:30er Schnitt vorgenommen, den er auch gut umsetzen konnte mit etwas Reserven zum Ende hin. Er lief nach 1:33:25 Stunden auf Platz 21 (2. M50) ins Ziel. Florian Steiner, der sich als Saisonziel den Berlin-Marathon auf die Fahnen geschrieben hat, war nach dem 5er zum "Warmlaufen" mit 2:22:37 Stunden (18. M40) gut bedient.

Stefan Losch hatte schon länger keinen Wettkampf mehr bestritten und war umso überraschter, dass er über 10km ohne an die Grenzen zu gehen nach glatt 36 Minuten als Fünfter gesamt (2.M45) ins Ziel kam, auch wenn die Strecke etwas über 100 Meter zu kurz gewesen sein muss (der 10er ist nicht DLV vermessen). Vor 2 Jahren bei etwas höheren Temperaturen an gleicher Stelle aber mit gleichen Ambitionen sprang (ebenfalls) ein 5. Platz  in 37:29 heraus.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

08.-10.07.16 - Senioren DM Leinefelde

Geschrieben von: Stefan Losch

3x Bronze und weitere tolle Ergebnisse!

Bei den diesjährigen Senioren-DM konnte der TUSEM 3 Bronzemedaillen abstauben - die gute Vorbereitung machte sich bezahlt. Dabei war mit Andreas Ellinger eine Garantin auf Edelmetall wegen noch nicht ganz auskurierter Achillessehnenprobleme gar nicht mit dabei.

Den Anfang machte Anja Tempelhoff, die über 800 m mit 2:33,26 Minuten nicht nur persönliche Bestleistung lief, sondern auch auf Rang 3 in der W45. Übergroß war die Freude. Da hatte dann am nächsten Tag der Lauf über 400m nicht mehr eine so hohe Prioriät, den sie nach 66,77 Sekunden als Neunte beendete.

Am Sonntag im Rennen über 5000 m glühte am Vormittag im wahrsten Sinne des Wortes schon die Tartanbahn, ein Betreten war barfuß nahezu unmöglich. Hier traten Silke Niehues, Alexander Ockl und Stefan Heidersdorf an. Alex schaffte das Kunststück, in 17:06,95 Minuten wieder auf den Bronzerang zu laufen. Einen Teil der (unerreichbaren) Konkurrenz kannte er, so dass er sich das Rennen gut zurechtlegen konnte von von hinten das Feld aufräumte. Etliche Läufer mussten nach zu schnellem Beginn aufgeben.

Silke machte in ihrem Lauf ein gutes Rennen, und mit ihrer Zeit von 19:50,19 und Platz 5 in der W40 konnte sie am Ende sehr zufrieden sein. Ein bisschen hatte sie sicherlich im Vorfeld mit einer neuen PB geliebäugelt, die bei den Bedingungen aber nicht drin war.

Neben Medaillen, guten Erinnerungen nahmen viele Athleten auch einen Sonnenbrand aus Leinefelde mit. Einziger Wehmutstropfen am Ende: Stefan, der mit besten Aussichten zu den DM gereist war, musste das Rennen vorzeitig beenden.

Weitere Infos: Ergebnisse DLV | Veranstalter | Ü30 Leichtathletik

Hier geht es zum Bericht auf der Kreisseite: Essener Senioren erfolgreich bei DM in Leinefelde-Worbis