06.01.13 - 35. Ratinger Neujahrslauf

Geschrieben von: Silke Niehues

Wer feiern kann, der kann auch laufen...

Nach einer Nacht mit wenig Schlaf (bedingt u.a. durch die Feier zu Citas 30. Geburtstag) machte sich Silke Niehues zum Ratinger Neujahrslauf auf. Es sollte ein Testwettkampf werden, da in der letzten Zeit zwar hohe Kilometerumfänge gelaufen wurden, Intervalle oder schnelle Einheiten jedoch fehlten. Das Wetter war ungemütlich, aber zum laufen nicht sooooo schlecht: feucht ohne Regen, 7°C. Die drei welligen Runden durch die Ratinger Altstadt beendete Silke in 40:48 min. Gerade der letzte Kilometer (bei km 9 mit einer 36:15 liegend) lief gar nicht mehr...egal. Dies bedeutete Platz 8 in der Gesamtwertung der Frauen und Platz 4 in der stark besetzten W40.

Als zweiter Tusemer ging lediglich noch Jürgen Hemp an den Start. Er benötigte 39:05 min. und landete damit auf Platz 49 bzw. Platz 7 in der AK M50.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

05.01.13 - Kreishallenmeisterschaften in Düsseldorf

Geschrieben von: Sarah Kuhl

Mit guten Ergebnissen kehrten unsere Athleten von den Kreishallenmeisterschaften in Düsseldorf zurück. Henning Schäferhoff und Kevin Pilgrim gaben über die kurzen 400m alles und gingen bis an ihre Grenzen. Für Henning sprang dabei eine neue Bestzeit heraus.

Danach starteten Sarah Kuhl und Nina Dannehl über 800m. Nina zog nach der ersten gemeinsamen Runde ihr Tempo an, während es bei Sarah nicht gerade gut lief, war sie doch nach Weihnachten krank gewesen und immer noch nicht fit.

Die Herren Markus Beßling und Christoph Witt folgten etwas später über die gleiche Distanz. Bei Markus war der Rennverlauf wie ein Meisterschaftsrennen, am Ende rollte er das Feld auf und belegte schlussendlich den 2. Platz im Gesamteinlauf. Der eher auf langen Strecken zu findende Christoph lief die erste Runde zu schnell an was sich später dann bemerkbar machte. Dennoch war er voll zufrieden.

Unsere Ergebnisse:

Weitere Infos: LVN Kreis Düsseldorf