21.12.25 - 23. Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon

Geschrieben von: Stefan Losch

Adventliches Laufen am Kanal

Herrliches Winterwetter mit Sonnenschein und milden Temperaturen begrüßte die 110 Teilnehmenden bei der nunmehr 23. Auflage des RHKM. Mit 10:00 Uhr gab es eine „Startempfehlung“, aber viele Läuferinnen und Läufer gingen schon früher auf die Strecke, manche weihnachtlich kostümiert.

Wie man dabei eine Runde von 7,1 Kilometern zu Fuß bewältigte, war freigestellt. Ob im oder gegen den Uhrzeigersinn, schnell laufend oder walkend – alles war erlaubt. So herrschte ein reges Treiben auf der Strecke, man kannte sich, fand sich in Gruppen zusammen und hielt in den Verpflegungspausen kurze Pläuschchen. Gerne wurden auch die Teilnehmer auf der gegenüberliegenden Kanalseite angefeuert.

Einen besonderes Highlight gab es wieder zu feiern: Chris von Minden, 77 Jahre alt (siehe Foto unten), startete schon am Abend zuvor und lief 100 Kilometer (Premiere am Kanal) in 19:54:18 Stunden.

Beim gut besuchten Ultra-Marathon, ein Fünftel alles Starter hatten sich für diese Distanz entschieden, hatten Klaus Hirle (LG Ultramarathon, 4:30:18) und Kerstin Fuhrmann (Spaßläufer 5:27:04 Stunden) die Nase vorn. Den Marathon gewannen Bodo Abenhardt (100 MC) in soliden 3:42:37 Stunden sowie Anne Schäffer (Ausdauerschule bunert) in 4:22:35 Stunden.

Beim Halben war die Entscheidung vergleichsweise knapp, hier kam Hagen Bjoern nach 1:29:05 Stunden als Erster ins Ziel. Die schnellste Frau des Tages, Lara Arndt, verpasste in 02:01:26 nur knapp die 2-Stunden-Marke. Die bei den Damen beliebte 14-Kilometer-Distanz absolvierten Vanessa Faber und Stefan Losch (TUSEM Essen) gemeinsam in 1:11:11 Stunden (lustiger Zufall).

Für jeden Finisher gab es neben einer liebevoll gestalteten Urkunde und Finisher-Medaille auch ein praktisches Veranstaltungs-"Buff". Die Zielverpflegung ließ kein wünsche offen. Ein großes Dankeschön geht daher an Organisator Michael Scheele und seine Frau Jutta, die wieder einmal für eine Wohlfühl-Atmosphäre sorgten und alles bestens vorbereitet hatten.

Der 24. RHKM findet am 22.02.26 statt, die Anmeldung ist geöffnet. Neu im Wertungsprogramm ist dann eine 71km Ultra-Distanz. Wir wünschen eine frohe und gesegnete Weihnachtszeit und einen guten Rutsch. Bleibt gesund!

Veranstaltungsberichte / Fotos

• Bericht von Ralf Schuster (TC Kray)
• Bericht von Werner Kerkenbusch (VfL Bergheide)
• Bericht beim 100MC
• Laufen-in-Witten

Impressionen

19.10.25 - 5. Neapolis Marathon

Geschrieben von: Michael Scheele

Sommerhitze im Oktober

Am Sonntag, den 19.10.25 fand in der historischen Altstand von Neapel der erst 5. Citymarathon statt. Start und Ziel war der berühmte Platz Plebiscito. Direkt vor dem Königspalast des alten Neapels reihten sich die Läufer der drei angebotenen Distanzen zum gemeinsamen Start auf. Pünktlich um 8:00 Uhr erfolgte dieser für die Marathonis, Halbmarathonis und die Läufer des 12 Kilometer langen Küstenlaufes.

Die Marathonis mussten zwei Runden à 21,1 km entlang der Küste, fast ausschließlich auf einer Pendelstrecke laufen. Ein großer Teil der Strecke führte dabei über Kopfsteinpflaster, teils noch aus dem Mittelalter. Zuerst ging es durch einen malerischen Fischerort mit traumhafter Mittelmeer-Kulisse. In anderer Richtung hatte man immer den Vulkan Vesuv im Blick, einfach genial. Auf halber Strecke musste ein 600 m langer Tunnel durchquert werden, der das Wetter der Stadt in kalt und warm teilte. Nach dem Tunnel ging es im Zickzack durch den Hafen, vorbei an mehreren riesigen Kreuzfahrtschiffen und dann zurück in die Altstadt mit imposantem Ausblick auf viele historische Gebäude.

Nach der Hälfte der Strecke ging es wieder über die Startline, auf zur 2. Runde. Der für den TUSEM angetretene Läufer Michael Scheele war da noch optimistisch, seine Durchgangszeit lag bei 1:56 Stunden, und das Wetter war mit angenehmen 15 Grad zum Start bis dahin ideal. Aber in der zweite Runde schnellten die Temperaturen  rasant in die Höhe. Im Rennverlauf stieg das Thermometer auf 25 Grad, und die ungewohnte Hitze kostete eine zusätzliche Menge an Kraft. So war Michael am Ende überglücklich, das Ziel gesund in 4:08:37 Stunden als Gesamt 650ter erreicht zu haben. Der Lauf hatte den meisten Läufer mächtig zugesetzt, selbst den hitzeerprobten einheimischen Läufern wird der Tag in Erinnerung bleiben.

Insgesamt gab es 1231 Marathon-Finisher und alle Strecken zusammengezählt überquerten 4520 Läufer die Ziellinie. Der Lauf war wirklich super organisiert und alles war auch für unsere Verhältnisse sehr günstig. Neapel und sein Marathon sind eine Reise wert und sehr zu empfehlen.

Weitere Infos: https://www.neapolismarathon.it/