15.06.13 - 7. Tiergartenlauf SportSchloss Velen

Geschrieben von: Stefan Losch

Marc Ritterswürden ist zurück!

Auch in Velen war der Wind an diesem Samstag teilweise so heftig, dass den Veranstaltern im Zielbereich sogar der Verpflegungspavillon um die Ohren flog. Marc Ritterswürden war mit seinem Lauf aber wirklich zufrieden. Eine 1:19:18,6 (und damit noch einmal 1,5 Minuten schneller als beim Vivawest-Halbmarathon) machten Laune und reichten zum unangefochtenen Gesamtsieg mit 4,5 Minuten Vorsprung. Ein weiterer, guter Schritt nach vorne nach ca. acht Wochen Training - die Tempohärte folgt dann Schritt für Schritt in den nächsten Wochen und Monaten.

Als Preis gab es einen Gutschein über ein Brunch im Schlosshotel in Velen - da war im Zweifel auch die "laufvirusgeplagte" Partnerin besänftigt ;-) Alles in allem ebenfalls eine empfehlenswerte Veranstaltung, trotz der windanfälligen Strecke.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

14.06.13 - Offene Nordrhein-Seniorenmeisterschaften (2)

Geschrieben von: Stefan Losch

400m, 800m, 5000m - oder doch gleich alles?

Beim Lauf über 5000m, der in Kevelaer aufgrund eines Unglücks im Vorfeld kurzfristig abgesagt worden war (der kollabierte Läufer befindet sich auf dem Weg der Besserung) und im Leichtathletikstadion "am Hallo" nachgeholt wurde, lief Silke Niehues in 19:41,xx min. die Quali (19:50) für die deutschen Seniorenmeisterschaften. Am Ende wurde es enger als gedacht, aber ihre Erkältung war auch noch nicht vollständig auskuriert. Zufälligerweise war es die gleiche Zeit, die sie bei ihrem ersten 5er im Rahmen des Benrather Schlosslaufes vor einem Jahr erzielt hatte. Nun hat sie die "Qual der Wahl" bei der DM in Mönchengladbach ...

Weitere Infos: LV Nordrhein