15.10.17 - Eurorun Nütterden mit NRW HM Meisterschaften

Geschrieben von: Silke Niehues

Gold und Silber für Silke und Silvia in Nütterden

Bei den diesjährigen NRW Meisterschaften im HM standen Silvia Michalka und ich dieses Jahr für den Tusem an der Startlinie in Nütterden. Dazu gesellte sich auch Ralph Michalka, der allerdings nicht in der Meisterschaftswertung lief, im Rahmen des Euroruns aber im selben Lauf startete.

Nütterden ist ein kleines Dörfchen in Nähe der niederländischen Grenze (jedenfalls zeigte mein Handy mir schon die berühmte sms...) und dieses Jahr das zweite Mal in Folge Ausrichter der NRW Meisterschaften. Waren im vergangenen Jahr nur 21 Meisterschaftsläufer am Start, kamen dieses Jahr über 60 Läufer zusammen. Nach den vergangenen 4 Wochen mit Dauerregen und kühlen Temperaturen (ich bin schon durchaus in langen Shirts und Hosen gelaufen), kam der Sommer pünktlich zum Start zurück. Das Thermometer zeigte bei der Ankunft um 9:30 Uhr schon satte 22° C an und bis zum Start um 11 Uhr ging die Temperatur noch etwas in die Höhe. Egal, die Bedingungen sind ja bekanntlich für alle gleich...

Nach dem Start um 11 Uhr ging es ca. 1,5 km über wellige Stra0en, teils durch die pralle Sonne, teils im kühlen Schatten, ehe es ab da bis km 3 recht steil in den Wald hoch und anschließend, nach Passieren des Wendepunktes, wieder auf schotterigen Waldwegen zurück ging. Es folgte eine Runde durch das Dorf, eine Runde über die neue Tartanbahn des Ortes und dann auf Wirtschaftswegen mit Gegenwind zum weiteren Wendepunkt, ehe es von dort zurück zum Start und in die zweite Runde ging. Schon nach dem ersten Waldanstieg war klar, dass dies keine Bestzeitenstrecke ist und die zunehmende Hitze kostete gerade in der zweiten Runde viel Kraft. Das Schöne an Wendepunktstrecken ist der ständige Kontakt zu den Mitläufern, und wir riefen uns gegenseitig regelmäßig die noch zu laufenden km zu.

Erster Tusemer des Tages wurde Ralph, der mit einer Zeit von 1:30:53 21. im Gesamteinlauf wurde und 4. in seiner AK M45. Dahinter lief ich als 6. Frau und 1. W45 (1:32:09) ein, ehe Silvia das Trio mit 1:39:08 als 11. Frau und 2. W50 komplettierte.

Weitere Infos: Veranstalter | TAF-Timing

03.10.17 - 6. Sparkassen Phönix-Halbmarathon

Geschrieben von: Stefan Losch

Matthias Büchel wird Seriensieger!

Es ist schon witzig, dass die Urkunden das Konterfei der 3 Vorjahressieger zeigen - damals lief Matthias Büchel noch auf den dritten Platz im Gesamtklassement, in der Hoffnung, dass einer der Favoriten schwächeln würde.  Heute ging es eigentlich um nichts mehr - der Seriensieg beim Dextro-Energy-Cup, bestehend aus den Halbmarathons in Duisburg, Bochum und Dortmund, war ihm nicht mehr zu nehmen.

Bei herbstlichem Wetter sah es nach dem Startschuss um 11 Uhr trotzdem lange Zeit so aus, als könne er sich zum krönenden Abschluss auch noch den Gesamtsieg in Dortmund holen, musste sich aber am Ende einem jüngeren Konkurrenten um 25 Sekunden geschlagen geben. Seine Zielzeit heute von 1:15:46 Stunden war für die teils wellige Strecke und die derzeitigen Umstände aber völlig in Ordnung. Im Vorjahr war er an gleicher Stelle deutlich frischer sogar 1:13:16 Stunden gelaufen.

Insgesamt eine beeindruckende Vorstellung beim Laufcup mit einem Gesamtsieg und zwei zweiten Plätzen. Verdient kann er sich auf die Reise nach Malta freuen.

Weitere Infos: Veranstalterhomepage

01.10.17 - 21. Köln Marathon / 12. Halbmarathon

Geschrieben von: Stefan Losch

Bestzeiten für Jochen und Martin über die Halbmarathondistanz!

Bei fast perfektem Laufwetter (Sonnenschein und 10°C am Start um 8:30 Uhr), wenn man von einem langsam aufkommenden Wind absieht, ging die Auflage des 12. Halbmarathons im Rahmen des Köln-Marathons über die Bühne. Mit dabei vom TUSEM waren Martin Kels, Stefan Losch, Jochen Nebel, Tobias Plöger und Holger Peek.

Für Stefan, der im letzten Jahr noch gute 1:18:04 Stunden auf das Kölner Pflaster gelegt hatte, ging es dieses Mal aufgrund fehlender Trainingskilometer nur um ein ordentliches Rennen, was ihm mit einer Punktlandung in 1:19:59 Stunden (Platz 122, 6. M45) auch gelang. Martin, Jochen und Tobias befinden sich in der direkten Vorbereitung auf den Frankfurt-Marathon in 4 Wochen, von daher war der Ausgang ihrer Läufe mit Spannnung erwartet. Als erster konnte Jochen im Ziel jubeln, drückte er seine persönlich Bestzeit über die 21,1 km nun auf 1:26:44 Stunden (Platz 254, 13. M55). Auch für Martin blieb heute völlig unerwartet die Uhr bei 1:29:40 Stunden stehen (Platz 394, 57. M35), ebenfalls eine neue Bestzeit! Tobias kam dann etwa eine weitere Minute später ins Ziel, die Uhr stoppte für 1:30:47 bei ihm (Platz 426, 62. M35).

Über die vollen 42,195 km ging Holger Peek. Er benötigte 3:50:42 Stunden und landete damit auf Platz 1322 (104. M40).

Insgesamt gingen 11.619 (15.009) Teilnehmer/-innen beim Halben und 4.519 (6.072) Teilnehmer/-innen beim Marathon an den Start (Stand Ergebnisliste 22 Uhr, in Klammern die Meldungen).

Weitere Infos: Veranstalterhomepage | Fotostrecke Marathon

30.09.17 - Offene LVN-Senioren 5000m

Geschrieben von: Stefan Losch

Am letzten Samstag wurden das wetterbedingt abgesagte 5000m Rennen der Senioren in Dormagen-Straberg nachgeholt. Mit dabei waren Feliciatas Vielhaber und Leonie Leven. Beide dominierten die Damenkonkurrenz und gewannen in 19:07,50 (Cita, 1.W35) bzw. 19:08,67 (Leonie, 1.W30). Aufgrund der Dichte zu vielen Großveranstaltungen waren die Altersklassen insgesamt recht dünn besetzt.

Weitere Infos: LV Nordrhein

24.09.17 - 44. Berlin Marathon

Geschrieben von: Stefan Losch

Weltrekord ins Wasser gefallen?

Mit großem Hype wurde der diesjährige Berlin-Marathon beworben. Die drei schnellsten Marathonläufer der Welt, Eluid Kipchoge, Kenenisa Bekele und Wilson Kipsang sollten zeigen, was auf einem regulären Kurs möglich ist, nachdem Kipchoge unter Laborbedingungen beim Projekt "Breaking 2" eindrucksvolle 2:00:25 Stunden gelaufen war.

Aber es sollte anders kommen als erhofft und auch das Rennen entwickelte sich in einer nicht unbedingt vom Veranstalter gewollten Art. Zum Start regnete es leicht, die Straßen waren nass und rutschig, und ein dicker Dunst vereitelte über die ganze Zeit Luftbilder vom Rennen. Aus einer angedachten HM-Zeit von 60:45-61:00 Minuten wurden 61:30 Minuten, immer noch war der Weltrekord möglich. Als erstes erwischte es Bekele, der der Spitzengruppe nachlaufen musste und später ausstieg. Genau bei km 30 ging zusammen mit einem Pacemaker auch Kipsang aus dem Rennen. Und nun? Ein Marathondebütant lieferte sich mit Kipchoge wenigstens noch einen Schlagabtausch, den letzterer aber auf den letzten 2,5 Kilometern klar für sich entschied. Die Siegerzeiten: 2:03:32 Stunden für Kipchoge (Weltjahresbestzeit) und 2:03:46 für den Debütanten Guye Adola, immer noch Wahsinnszeiten, aber sicher nicht das was sich der Veranstalter erhofft hatte.

Ein Traum für alle Freizeit- und ambitionierten Hobbyläufer ist ein Start in Berlin allemal. Für die drei Tusemer am Start, Claudia Mordas, Silke Niehues und Olaf Wegner lief es leider auch nur suboptimal. Eine Woche vor dem Start knickte Claudia beim letzten langen Lauf um, hatte aber das OK für den Start. So ging sie wie immer sehr bedacht an (HM 1:35:02), konnte dieses Mal aber nicht mehr zulegen und finishte als Vereinschnellste in 3:14:18 Stunden (Platz 238, 9.W50), ganz knapp vor Silke Niehues, die kontolliert ins Rennen ging (HM 01:34:02), zwischendurch aber einige Tiefs (Boxenstopp, Crash mit Zuschauer) erlebte und von Claudia überholt wurde, sich am Ende aber fast noch einmal rangebissen hätte. Ihre Zielzeit: 3:14:27 Stunden (Platz 239, 23.W45). Dazu muss erwähnt werden, dass gerade in der letzten Phase der Vorbereitung krankheitsbedingts "nichts lief", sonst wäre eine Zeit um 3:05 realistisch gewesen. Olaf Wegner war anfangs ebenfalls klar auf Kurs sub-3:10 unterwegs (HM 01:34:09), musste am Ende aber die meisten Federn lassen und kam nach 3:19:10 Stunden ins Ziel (Platz 4059, M50). Dabei darf allesdings nicht vergessen werden, dass ein Marathon immer seine eigenen Gesetze hat - einen herzlichen Glückwunsch zum Finish!