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Sportnachrichten 2007

Archiv 2007(1), 2006(4), 2006(3), 2006(2), 2006(1), 2005(3), 2005(2), 2005(1), 2004(4), 2004(3), 2004(2), 2004(1), 2003, 2002

Inhalt: 24.06.07 - 5. Halderner Volkslauf 20.06.07 - 18. Sommernachtslauf in E-Überruhr 17.06.07 - 12. Tengelmann-Lauf 17.06.07 - 11. Weseler Dreiwiesellauf 16.06.07 - Altenessener Mehrkampftag 15.06.07 - Läuferabend des LC Assindia 10.06.07 - 2. Horster Ruhrhöhenlauf 09.06.07 - Weitsprung-Cup in Bochum 09.06.07 - DLV Nachwuchs-Meeting in Potsdam 09.06.07 - 10. Sparkassen-Citylauf in Oelde 06.06.07 - Offene Nordrhein-Seniorenmeisterschaften 03.06.07 - Nordrhein Jugendmeisterschaften 02.06.07 - 4. Saarner Sommernachtslauf 02.06.07 - 17. Remscheider Citylauf 28.05.07 - 29. Weezer Pfingst-Halbmarathon 28.05.07 - 13. Friedenslauf in Dortmund-Kirchlinde 28.05.07 - Pfingstsportfest in Beckum 20.05.07 - 6. Atatürk Multi-Kulti-Lauf 20.05.07 - 24. Schermbecker Volks- und Straßenlauf 19.05.07 - Offene Kreismeisterschaften Essen 16.05.07 - 22. Sonsbecker Brunnenlauf 13.05.07 - 4. Karstadt Ruhr-Marathon 06.05.07 - 5. Metro Group Marathon in Düsseldorf 06.05.07 - Grubenwehrlauf auf dem Bergwerk Walsum (Duisburg) 06.05.07 - 6. Volkslauf "Rund um den Kemnader See" 05.05.07 - 8. Bocholter Citylauf 01.05.07 - Werfertag des USC Bochum 29.04.07 - 24. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg mit Halbmarathon 29.04.07 - 35. Ickener Volkslauf 29.04.07 - Werfertag in Sythen 21.04.07 - 12. Gerscheder Waldlauf 18.04.07 - 1. Essener Läuferabend 15.04.07 - 1. Wittener Uni-Run 08.04.07 - Trainingslager auf Texel vom 30.3. bis 6.4.2007 07.04.07 - 61. Paderborner Osterlauf

Langlauf

24.06.07 - 5. Halderner Volkslauf Gesamtsieg für Losch Nach seinem 2.Platz im Vorjahr auf gleicher Strecke konnte Stefan Losch in diesem Jahr den Lauf über 12 Kilometer in 40:21 Minuten gewinnen, was zugleich auch Streckenrekord war. Bis Kilometer 5 lief er noch in einer vierköpfigen Spitzengruppe mit, fühlte sich gut und setzte sich dann langsam ab. Im Ziel hatte er einen Vorsprung von gut einer halben Minute auf den Zweitplatzierten. Die Strecke ist flach und führt in einer großen Runde über Asphalt und Feinschotter rund um das "Reeser Meer". Organisation und Rahmenprogramm wissen auch zu gefallen. Weitere Infos: http://www.volkslauf-haldern.de SL

Langlauf / Schüler

20.06.07 - 18. Sommernachtslauf in E-Überruhr Gewohnt stark war die Beteiligung des TUSEM beim diesjährigen Sommernachtslauf an der Ruhr. Die Wendepunktstrecke war diesmal ungenau vermessen und etwas länger, daher sind die 10km-Zeiten mit Vorsicht zu genießen. Die Ergebnisse der Kinder und Schüler sind weiter unten zu finden. Strecke Platz (AK) Name AK Zeit 4444 m 4 (2) Brauner, Dirk M35 0:15:36 4444 m 13/1 (1) Nocke, Linda WJB 0:17:32 4444 m 38/5 (1) Friesenhagen, Judith WHK 0:22:11   10 km 3 (1) Cam, Sefai M30 0:38:38 10 km 4/1 (1) Schwanke, Martina W35 0:38:39 10 km 9 (1) Strathmann, Michael M45 0:40:16 10 km 27/2 (2) Hay, Anja W35 0:42:52 10 km 36 (9) Eidmann, Volker M45 0:43:52 10 km 139 (1) Wick, Brigitte W35 0:56:05 Weitere Infos: www.tlv-germania.de Wie auch schon in den letzten Jahren machten die hervorragende Organisation und das schöne Wetter diese Veranstaltung zu einem absoluten Highlight. Besonders erfreulich war in diesem Jahr die hohe Beteiligung von 27 Athleten, die auch die ungewohnt lange Strecke von 2500m nicht scheuten. So freuen wir uns in diesem Jahr über drei Siege, drei zweite und fünf dritte Plätze! Pia Jungblut (W8, Foto links) gewann den Gesamtlauf der D-Schülerinnen in 4:09min., obwohl sie noch dem jüngeren Jahrgang angehört. Johannes Helbig (M13) beeindruckte uns stark, als er nur knapp hinter den älteren Jungen nach 9:16min. das Ziel erreichte. Ines Zimmermann (W12, Foto rechts) musste sich zwar der jüngeren Sarah Nocke knapp geschlagen geben, gewann ihre Altersklasse aber deutlich in 9:33min. vor ihrer Zwillingsschwester Wiebke Zimmermann (W12) in 9:43min. Ebenfalls Zweite wurden Tobias Conrad (M7) in 2:09min und Hendrik Ingenhaag (M11, Foto rechts unten) in 10:07min. Den größten Erfolg sicherten aber unsere zwölfjährigen Mädchen, die alle drei Podestplätze eroberten. Dritte wurde hier Jana Jütte (W12) in 10:39min. Dominik Markuszewski (M12) tat es ihr gleich und belegte Platz 3 bei den Jungen in 10:06min. Mira Weigang (W7) erreichte das Ziel ebenfalls als Dritte nach 2:16min. Außerdem wurde Marie Sonnenschein (W8) Dritte in 4:32min. Insbesondere möchten wir hier noch alle anderen beglückwünschen, die sich auf die ungewohnt lange Strecke gewagt haben und völlig fertig aber glücklich das Ziel erreichten. Die meisten Athleten hatten ihre Gesichtsfarbe ihren Trikots angepasst. Abschließend starteten auch noch zwei unserer Trainerinnen. Judith Friesenhagen gewann die weibliche Hauptklasse über 4444m in 22:11min. und Martina Schwanke (W35) wurde schnellste Frau über 10000m in 38:39min. Allerdings war die Strecke etwas länger geraten, da der Wendeposten an der falschen Position stand. Jetzt geht es für alle erstmal in die Sommerferien und im Herbst wird dann wieder angegriffen. >> Ergebnistabelle << Imke Sumfleth / SL

Langlauf / Schüler

17.06.07 - 12. Tengelmann-Lauf Martina Schwanke siegt souverän Beim Hauptlauf über 10 Kilometer zeigte Frank Weigang auf der anspruchsvollen Strecke einer seiner besten Saisonleistungen und schrammte nur knapp an einer 35er-Zeit vorbei. Martina Schwanke wurde ihrer Favoritenrolle gerecht und gewann die Frauenwertung. Michael Strathmann fehlt noch die Wettkampf-Routine und musste sich am Ende nach fulminantem Start von Heinrich Seegenschmiedt überholen lassen und verpasste als einziger einen Treppchenplatz. Leonard Doetsch zeigte, dass er auch noch nichts verlernt hat, und belegte Platz 3 in seiner Alterklasse M65. Im anschließenden Jogginglauf über 5 Kilometer musste sich Barbara Jedras mit Platz 3 begnügen, obwohl der Rückstand auf die Erstplatzierte nur 10 Sekunden betrug, aber es fehlte noch das Standvermögen im Schlussspurt. Judith Friesenhagen lief auf Platz 29. Beim den Schülerläufen über 1000 Meter zeigten die Geschwister Schäferhoff (siehe Fotos), was in ihnen steckt. Klara wurde im Schülerlauf B Zweite, nur 1 Sekunde hinter der Siegerin. Henning hatte Pech und schrammte haarscharf am Platz 3 bei den Schülern C vorbei.       Strecke Platz (AK) Name AK Zeit 1 km 2 (1) Schäferhoff, Klara WSchB 0:03:20 1 km 17 (4) Schäferhoff, Henning MSchC 0:03:37   5 km 3 (3) Jedras, Barbara W 0:19:54 5 km 29 (22) Friesenhagen, Judith W 0:24:40   10 km (3) Weigang, Frank M40 0:36:02 10 km 1 (1) Schwanke, Martina W35 0:37:06 10 km 29 (3) Seegenschmiedt, Heinrich M55 0:39:12 10 km 32 (4) Strathmann, Michael M45 0:39:19 10 km 106 (3) Doetsch, Leonhard M65 0:43:15 10 km 303 (46) Karrenberg, Arnd MHK 0:47:48 Weitere Infos: www.tengelmann-lauf.de SL

Langlauf

17.06.07 - 11. Weseler Dreiwiesellauf Titel mit Streckenrekord zurückerobert! Gut lief es für die TUSEM Mixed-Staffel beim diesjährigen Dreiwiesellauf um den Weseler Auesee. Burkard Vielhaber als Startläufer machte ein starkes Rennen und legte mit Platz 3 nach der ersten Runde vor. Felicitas Vielhaber war noch etwas müde von den 5000 Metern auf der Bahn am Freitagabend, ließ aber auf ihrer Runde um den See nur einem Mann den Vortritt. Stefan Losch konnte als Schlussläufer in einem beherzten Rennen noch zwei vor ihm liegende Herrenstaffeln überholen, so dass am Ende nicht nur der Gesamtsieg bei den Mixed-Staffeln in neuer Streckenrekordzeit von 1:22:23 Stunden herauskam (alter Streckenrekord aus dem Jahr 2000: 1:24:11h), sondern sogar Platz 2 im Gesamteinlauf aller Staffeln.     Weitere Infos: www.dreiwiesellauf.de SL

Schüler

16.06.07 - Altenessener Mehrkampftage Insgesamt 21 Athleten nahmen am vergangenen Samstag am Altenessener Mehrkampftag teil und kämpften dort um die begehrten Kreismeistertitel. Immerhin zwei Athleten dürfen sich jetzt mit diesem Titel schmücken: Clara Dembinski (W13) dominierte in ihrer Altersklasse und siegte mit 1647 Punkten im Vierkampf. Ebenfalls Kreismeister wurde Oskar Speight (M6), der mit 416 Punkten im Dreikampf siegte. Des Weiteren kommen drei Kreisvizemeister vom TUSEM Essen. Klara Schäferhoff (W13) belegte mit 1286 Punkten ebenso den zweiten Platz im Dreikampf wie die ein Jahr jüngere Ava Pechmann (W12), die sogar 1306 Punkte erreichte. Sie startete ebenfalls im Vierkampf, in dem sie mit 1621 Punkten den dritten Platz belegte. Diese Leistung ist hier noch einmal zu unterstreichen, da sie vorher überhaupt erst zweimal Hochsprung trainiert hatte. Außerdem wurde Pia Jungblut (W8) mit 899 Punkten Zweite im Dreikampf. Vielleicht sind im nächsten Wettkampf ja 900 Punkte drin? Ihre ärgste Konkurrentin war Marie Sonnenschein (W8), die mit 727 Punkten Dritte wurde. Besonders gefreut haben wir uns auch, dass Tobias Conrad (M7) nach seinem Armbruch endlich wieder am Wettkampf teilnehmen konnten. Allerdings war er natürlich besonders im Ballwurf noch gehandicapt. Auch einige gute Einzelleistungen sollen hier noch erwähnt werden, auch wenn unsere Athleten allesamt ziemlich ferienreif scheinen und die überragenden Leistungen ausblieben. Merle Martens (W10) war mit 8,04sec unsere schnellste 50m-Sprinterin und Ava Pechmann (W12) mit hervorragenden 11,07sec die schnellste über 75m. Vielleicht kann sie ja schon bald unter 11sec bleiben. Die Hochsprungleistungen möchte ich hier alle einmal erwähnen: Robert Dembinski (M15) sprang mit 1,44m erwartungsgemäß am höchsten, seine Schwester Clara Dembinski (W13) übersprang 1,32m, Laura Lindemann (W12) sprang mit 1,24m neue Bestleistung und Ava Pechmann (W12) übersprang in ihrem ersten Hochsprungwettkampf 1,20m. Gute Weitsprungleistungen zeigten an diesem Tag Hendrik Ingenhaag (M11) mit 3,78m, Pia Jungblut (W8) mit 3,10m, Marie Sonnenschein (W8) mit 2,95m und Oskar Speight (M6) mit 2,56m. Schließlich kommen wir noch zu unseren besten Werfern. Unsere beste Werferin war Clara Dembinski (W13) mit 34m, die damit weiter warf als alle Jungen! Ebenfalls über 30m warfen Hendrik Ingenhaag (M11), Hauke Bastert (M11), Klara Schäferhoff (W13), Ava Pechmann (W12) und Heninng Schäferhoff (M11). Außerdem zeigte Pia Jungblut (W8) auch hier ihr Talent und warf sehr gute 20m weit. Nun geht es – was die Stadionwettkämpe angeht – erstmal in die Sommerferien, in denen sich hoffentlich alle Athleten gut erholen, so dass sie dann im Herbst noch mal voll angreifen können.       >> Ergebnistabelle << Imke Sumfleth

Langlauf / Jugendliche

15.06.07 - Läuferabend des LC Assindia Hier die Ergebnisse unserer Läufer/innen. Christian Hengmith erzielt eine neue Bestzeit über 800m. Über 5.000m gewinnt Svenja Killius das vereinsinterne Duell gegen Felicitas Vielhaber. Strecke Platz Name AK Zeit 800 m 1 Hengmith, Christian MJgdA 01:54,29   1.500 m 5 Lentes, Maximilian MJgdB 04:35,42 1.500 m 2 Nocke, Linda WJgdB 04:56,31 1.500 m 4 Metzlaff, Lena Frauen 05:02,38   5.000 m 3 Killius, Svenja Frauen 17:20,55 5.000 m 4 Vielhaber, Felicitas Frauen 17:55,31 5.000 m 17 Seegenschmiedt, Heinrich Männer 18:40,57 Weitere Infos: www.laufen-in-essen.de SL

Langlauf

10.06.07 - 2. Horster Ruhrhöhenlauf Martina Schwanke erneut vorn Bei der zweiten Auflage des Ruhrhöhenlaufs in Steele-Horst war es ähnlich warm wie im Vorjahr, dementsprechend litten die Zeiten etwas. Trotzdem waren die TUSEMer gut dabei. Martina Schwanke gewann erwartungsgemäß die Frauenwertung. Sefai Cam bleibt mit seinen neuen Schuhen weiterhin stark und gewann das vereinsinterne Duell auf dem letzten Kilometer. Thorsten Buck begnügte sich dieses Mal mit 4.700 Metern und belegte dort Platz 3.   Strecke Platz (AK) Name AK Zeit     4,7 km 3 (1) Buck, Thorsten M30 0:16:54,1           10,8 km 5 (1) Cam, Sefai M30 0:41:32,2     10,8 km 1 (1) Schwanke, Martina W35 0:41:38,4   Weitere Infos: www.laufen-in-essen.de SL

Schüler

09.06.07 - Weitsprung-Cup in Bochum Immerhin 19 Kinder traten an diesem langen Wochenende den Weg nach Bochum an, um am diesjährigen Weitsprung-Cup teilzunehmen. Für einen Erfolg in der Cup-Wertung reichte es für uns leider nicht, dafür konnten wir uns über zahlreiche Einzelerfolge freuen. So gewann Henning Schäferhoff (M11) seinen 1000m-Lauf in hervorragenden 3:33,58min. Sein einziger ernstzunehmender Gegner war Hendrik Ingenhaag (M11), der nach 3:35,35min. als Zweiter das Ziel erreichte und damit eindeutig sein Formtief auf dieser Strecke überwunden hat. Auch Ines Zimmermann (W12) demonstrierte ihre Stärke auf der Mittelstrecke, sie gewann ihren 800m-Lauf in grandiosen 2:34,69min., dicht gefolgt von ihrer Zwillingsschwester Wiebke, die in 2:35,84min. Dritte wurde. Auch Jana Jütte (W12) hatte ihre Nerven wieder im Griff und verbesserte ihre persönliche Bestleistung auf 2:52,95min. Klara Schäferhoff (W13) musste leider ihr ganzes Rennen alleine laufen, wurde aber trotzdem nach guten 2:36,63min. Zweite. Auch Pia Jungblut (W8) hatte überhaupt keine Konkurrenz auf der 800m langen Strecke, sie gewann in 3:09,34min. Im Sprint überzeugte einmal mehr Merle Martens (W10), die nach 7,94sec Zweite über 50m wurde. Auch Philip Lüßem (M9) bewies seine Stärke im Sprint und wurde nach 8,70sec Dritter. Unser erfolgreichster Weitspringer war zweifellos Andreas Vulpe (M11), der mit 4,23m Zweiter wurde und sich dem Sieger nur ganz knapp geschlagen geben musste. Sein kleiner Bruder Thomas Vulpe (M9) tat es ihm gleich und belegte mit 3,57m Platz 3; ganz knapp übrigens vor Philip Lüßem (M9), der mit 3,56m eine neue Bestleistung erzielte. Auch Pia Jungblut (W8) wurde Dritte mit einer Weite von 3,17m. Im Ballwurf erreichte sie mit 17,5m ebenfalls den dritten Platz. Hier zeigte auch Thomas Vulpe (M9) noch mal seine wahre Stärke und gewann mit 35,5m. Unser bester Werfer war allerdings Hauke Bastert mit einer Weite von 38m. Wir sind alle sehr zufrieden mit den Ergebnissen und freuen uns nun auf die Kreismeisterschaften am nächsten Wochenende in Altenessen. >> Ergebnistabelle << . Fotos in Kürze in der Fotosektion! Imke Sumfleth

Jugendliche

09.06.07 - DLV Nachwuchs-Meeting in Potsdam Christian erneut mit Bestzeit über 1500m Es war einer der stärksten Jugendläufe über 1500m seit langem. Alle Aspiranten für die kommende Jugend-EM in Hengelo (Niederlande) waren in Potsdam am Start. Die Qualifikationszeit für Hengelo war auf 3:48,50min. determiniert... Für Christian geht es nach Abitur und Cross-WM in Kenia wieder steil bergauf. Am Samstag ging es nach der Abiturzeugnisübergabe im Grashof-Gymnasium und anschließendem Mittagessen mit kleiner Feier im engsten Kreis der Familie direkt zum Flughafen Düsseldorf, um in Berlin Schönefeld deutlich verspätet um 19.19 Uhr statt der geplanten 18.00 Uhr zu landen. Zum Glück waren Trainer Hemp und Frau mit dem PKW und Christians Laufsachen schon vorgefahren und konnten Christian auf dem schnellsten Weg zum Stadion "Am Luftschiffhafen" bringen, denn der Start war auf 21:20 Uhr angesetzt. Adrenalin pur! Dieser Einsatz machte sich aber voll bezahlt. Christian konnte sich im Vergleich zu Donnerstag enorm steigern und lief in 3:50:93min. auf Platz 6. Damit liegt er nun auch im Bereich des Essener Stadtrekords über 1.500m von 1989, der von Marco Rautenberg (LAV Erdgas Essen, 3:48,60min.) aufgestellt wurde. Der soll jetzt am 22.06. in Mannheim bei der BAUHAUS DLV Junioren-Gala angegangen werden Stefan Losch / Detlef Hemp

Langlauf

09.06.07 - 10. Sparkassen-Citylauf in Oelde In Oelde gibt es einen der schönsten und stärksten Cityläufe in Deutschland. Dort startete auch das Ehepaar Vielhaber. Neben dem separaten Elitelauf für die Topläufer, ging es aber auch beim "normalen" Zehner richtig zur Sache. Felicitas musste sich nur der Deutschen Marathonmeisterin geschlagen geben und lief in sehr guten 37:30min. auf Platz 2. Ihr Mann Burkard erreichte gerade mal 7 Sekunden vor ihr das Ziel (Platz 21, 5.M40). Weitere Infos: www.oeldercitylauf.de

Mehrkampf

06.06.07 - Offene Nordrhein-Seniorenmeisterschaften Bei den offenen Nordrhein-Seniorenmeisterschaften, die am 07.Juni im Stadion am Hallo vom LVN Kreis Essen durchgeführt wurden, nahmen vom Tusem Christoph Bree und Michael Gärtner teil. Folgende Leistungen wurden erzielt: Speerwurf M45 Silbermedaille für Michael Gärtner mit einer Weite von 39,20m. Kugelstoßen M45 Bronzemedaille für Michael Gärtner mit einer Weite von 10,02m. Diskuswurf M45 Dieser Wettbewerb, der Trainingsschwerpunkt unserer Werfer, war wohl einer der am stärksten besetzten Disziplinen dieser Meisterschaften. Hier reichten die Weiten 36,64m von Michael Gärtner "nur" zu Platz 4 und Christoph Bree erreichte mit 30,56m den 5. Platz. Michael Gärtner

Jugendliche

02./03.06.07 - Nordrhein Jugendmeisterschaften Christian mit neuer Bestzeit über 1500m! Bei den Nordrheinmeisterschaften der Jugend waren zahlreiche TUSEMer vertreten. Über 800m erzielte Linda Nocke eine Zeit von 2:24,18min. (Platz 9). Über 1500m ging Julia Grommisch an den Start. Sie benötigte 5:26,56min. (Platz 11). Bei beiden lief es nicht so gut wie erwartet. Dabei hatten beide das Ziel, die Qualifikation zu den Deutschen Jugendmeisterschaften in Ulm zu erfüllen. Julia wird daher noch am 13.6. versuchen, über 1500 Hindernis die Quali (5:30min.) zu knacken. Ebenfalls über 1500m lief Maximilian Lentes in 4:25,58min. (Platz 5). Das war eine Steigerung um fast 10 Sekunden zum Jahr 2006. Im Weitsprung-Finale sprang Erik Lange 6,43m (+0,2) weit. Es fehlten im nur 5 cm zum 3. Platz. Beim Dreisprung kam Janna Terhürne auf 10,40m (-0,6). Erfolgreichster Teilnehmer war wieder einmal Christian Hengmith. Er wurde Vize-Meister über 1500m mit neuer Bestzeit von nunmehr 3:54,16min. Nach der Cross-WM in Kenia und dem bestandenem Abitur ist Christian wieder voll im Soll. Natürlich war das die Qualifikation für Ulm. In der aktuellen Bestenliste steht er auf Platz 5. Nach einem "Formtief" und Verzicht auf den Start über 5000m in Koblenz scheint es jetzt noch oben zu gehen. Samstag geht er beim DLV-Nachwuchsmeeting in Potsdam über gleiche Strecke an den Start Dann kommt es zum Aufeinandertreffen der zur Zeit besten jugendlichen Mittelstreckler. Weitere Infos: www.lvnordrhein.de

Langlauf

02.06.07 - 4. Saarner Sommernachtslauf Geburtstagkind Martina gewinnt mit Streckenrekord! Über das Alter spricht man bekanntlich nicht, aber Martina Schwankes Siegerzeit liegt nahe an der gesuchten Zahl. Ein Schelm, wer Absicht dahinter vermutet. Der Erfolg und die damit verbundene Prämie versüßte auf jeden Fall ihre Geburtstagfeier. Unter den Anfeuerungsrufen der Zuschauer und unserer Läuferfrauen und -kinder ging es auf die 5 Runden à 2km. Schnellster TUSEMer war erwartungsgemäß Stefan Losch, der aber müde war und gerne schneller gelaufen wäre. Thorsten Buck revanchierte sich bei Frank Weigang für die Niederlage im Kaiserpark und lief ein starkes Rennen. Frank hatte diesmal auch noch gegen Sefai Cam, den die neuen Schuhe wohl beflügelten,  das Nachsehen. Anja Hay wurde nach gutem Rennbeginn von Magenproblemen geplagt, konnte sich aber im verminderten Tempo noch über die Ziellinie retten. Das Saarn ein Dorf ist, musste die Geburtstagsgesellschaft nach reichlichem Alkoholgenuss feststellen. Nach 22.00 Uhr war in den örtlichen Kneipen nur noch flüssige Nahrung zu bekommen. So musste kurz vor Mitternacht dann doch der Laden mit dem großen, gelben M herhalten, um den Hunger halbwegs zu stillen (obwohl das eigentlich paradox ist). Um 1.00 Uhr war es dann auch überall mit dem Biernachschub vorbei. Fazit: Eine rundum gelungene Veranstaltung mit einem eingespielten Moderatorenduo, toller Stimmung und guter Organisation. Nur das Trinkwasser war diesmal ungewohnt ungenießbar.   Strecke Platz (AK) Name AK Zeit     5 km 44 (7) Ghazi, Sohail MJB 0:24:46           10 km 7 (2) Losch, Stefan M35 0:34:28     10 km 10 (3) Buck, Thorsten M35 0:36:02     10 km 14 (3) Cam, Sefai M30 0:36:20     10 km 15 (3) Weigang, Frank M40 0:36:33     10 km 1 (1) Schwanke, Martina W35 0:36:58     10 km 5 (3) Hay, Anja W35 0:41:20     10 km 158 (21) Karrenberg, Arnd MHK 0:48:32     10 km 30 (4) Friesenhagen, Judith WHK 0:53:08   Weitere Infos: www.ssl-mh.de SL

Langlauf

02.06.07 - 17. Remscheider Citylauf Seriensiegerin Felicitas Vielhaber schlug erneut zu. In Remscheid gewann sie über 10 Kilometer auf einer nicht einfachen Strecke in guten 38:36 min. und sicherte sich 1 Unze Gold. Weitere Infos: www.remscheider-sv.de

Langlauf

28.05.07 - 29. Weezer Pfingst-Halbmarathon Barbara Jedras wieder auf der Erfolgsspur Bei durchwachsenem Wetter zeigte Barbara Jedras am Pfingstmontag in Weeze, dass mit ihr nach der Baby-Pause wieder zu rechnen ist. Sie gewann den Halbmarathon in 1:28:19h. Jürgen Krause als zweiter Vertreter des TUSEM nahm unterwegs einen Gang raus und kam nach 1:26:07h auf Platz 44 (9.M45) ins Ziel. Weitere Infos: www.tsv-weeze.de/leichtathletik/halbmarathon/index.htm

Langlauf

28.05.07 - 13. Friedenslauf in Dortmund-Kirchlinde Starker Auftritt der TUSEMer in Dortmund Bei nicht optimalen Witterungsbedingungen fand die 13. Auflage des Friedenslaufs in Dortmund statt. Neben den relativ schwer zu laufenden Rundkurs war es für die LäuferInnen nicht einfach, die matschige Strecke - insbesondere beim Halbmarathon - bei leichtem Regen zu absolvieren. Anfangs sah alles danach aus, dass Khalid Ghazi den Halbmarathon für sich entscheiden würde, denn sein Vorsprung auf den Zweitplatzierten bis Kilometer 19 betrug ca. 200 m.  Bei Kilometer 20 geschah aber zu seiner Überraschung etwas Merkwürdiges: Der Drittplatzierte und spätere Sieger, den Khalid für einen 10-km-Läufer hielt, kam - wie vom Himmel gefallen - immer näher. Der Lauf entwickelte sich dann zu einem dramatischen und spannenden Zweikampf bis zum Ziel. Erst im Endspurt auf den letzten 100 Metern musste sich Khalid erschöpft (es war der 3. Halbmarathon innerhalb von 5 Wochen) geschlagen geben. Mit einem Rückstand von 6 Sekunden kam er mit einer Endzeit von 1:15,31 h als 2. im Gesamteinlauf über die Ziellinie, was seine zweitschnellste Zeit über die Halbmarathon-Distanz ist. Zeitgleich wurden die LäuferInnen im 10-km-Lauf auf die Strecke geschickt, darunter Lothar Kuhnke, der mit 36:32 min nicht nur seine Klasse (M50) deutlich gewann, sondern auch in der Spitze gut mitmischte (6. im Gesamteinlauf). Im letzten Lauf  über 5 Kilometer machte Sefai Cam durch einen 2. Platz im Gesamteinlauf auf sich aufmerksam. Er beendete das Rennen in guten 17:39 min (1. M30). Weitere Infos: tsv-kirchlinde.de Khalid Ghazi

Mehrkampf

28.05.07 - Pfingstsportfest in Beckum Beim letzten Test vor den Nordrhein Seniorenmeisterschaften am 7. Juni in Essen, erreichten unsere Werfer im Diskuswurf folgende Leistungen: 2. Platz für Michael Gärtner mit einer Weite von 34,79m und Platz  5 für Christoph Bree mit 28,88m.

Langlauf

20.05.07 - 6. Atatürk Multi-Kulti-Lauf Warum Frank wirklich schnellste Frau ist und Heinrich zum Islam konvertierte... ... wird später verraten! Ansonsten ging es im Kaiserpark bei Kaiserwetter auf der 5-mal zu durchlaufenden 1.950m-Runde relativ entspannt zu. Nach der sich duellierenden Spitze kam auf Platz 3 auch schon Khalid Ghazi. Die nächsten Plätze gingen ebenfalls an den TUSEM, wobei Frank Weigang den erstarkenden Thorsten Buck noch knapp in Schach halten konnte. Sefai Cam folgte leicht abgeschlagen. Auch Neuzugang Abdelbbar Rahmani sowie die beiden Routiniers Heinrich Seegenschmiedt (nach 7 Wochen verletzungsbedingter  Wettkampfpause) und Jürgen Krause, dem Sonsbeck noch in den Knochen steckte, platzierten sich noch unter den ersten Zwölf. Ein besonderer Dank gilt den Läuferfrauen Tanja W. und Katrin B., ohne deren aufopfernde moralische Unterstützung und wettkampfspezifische Vor- und Nachbereitung unsere Männer nicht mit andauernden Höchstleistungen aufwarten könnten ;-) Die Auflösung des Rätsels: hier (s. Zeile 4 und 11) Einige Bilder in der Fotosektion!   Strecke Platz (AK) Name AK (10er) Zeit     ca. 10 km 3 (2) Ghazi, Khalid M30 0:34:25,6     ca. 10 km 4 (2) Weigang, Frank M40 0:36:22,4     ca. 10 km 5 (3) Buck, Thorsten M30 0:36:24,4     ca. 10 km  6 (4) Cam, Sefai M30 0:36:42,1     ca. 10 km 9 (3) Rahmani, Abdelbbar M40 0:37:43,7     ca. 10 km 11 (1) Seegenschmiedt, Heinrich M50 0:38:16,9     ca. 10 km 12 (4) Krause, Jürgen M40 0:38:42,2   Weitere Infos: www.laufen-in-essen.de SL

Langlauf

20.05.07 - 24. Schermbecker Volks- und Straßenlauf Das schnellste Ehepaar Essens, Felicitas und Burkard Vielhaber, begab sich nur eine Woche nach dem Karstadt-Ruhrmarathon nördlich des Ruhrgebiets nach Schermbeck, um beim dortigen Volkslauf die 10 Kilometer aufzumischen. Burkard zeigte sich dabei schon erholt von seinen Marathonstrapazen und belegte Platz 4 im Gesamteinlauf (2.M40) mit einer Zeit von 36:24,75 Minuten. Cita wurde ihrer Favoritenrolle gerecht und gewann souverän die Frauenwertung in 38:22,57 Minuten. Weitere Infos: www.svs-leichtathletik.de SL

Mehrkampf

19.05.07 - Offene Kreismeisterschaften Essen Bei den Kreismeisterschaften, die am 19. Mai im Sportpark "am Hallo" ausgetragen wurden, erzielten unsere Werfer folgende Leistungen: Kugel M 45 1. Platz Michael Gärtner 10.44m 2. Platz Christoph Bree 8,93m Diskus M 45 1. Platz Michael Gärtner 34,82m 2. Platz Christoph Bree 30,24m Speer M 45 1. Platz Michael Gärtner 39,11m

Langlauf

16.05.07 - 22. Sonsbecker Brunnenlauf Jürgen Krause lief beim Lauf der Asse über 10 Kilometer (Männer unter 40min.) am Mittwochabend in 38:13min. auf einen 6. Platz in der M45. Eine halbe Minute verlor er dabei noch auf dem letzten Kilometer, den er mit offenem Schuh leicht schlurfend zurücklegen musste. Weitere Infos: www.svsonsbeck.de

Langlauf

13.05.07 - 4. Karstadt Ruhr-Marathon TUSEM ganz vorne mit dabei! Wer sich beim Karstadt-Marathon meldet, der weiß um die Härte der Strecke nach dem "Come-Together-Point" in Gelsenkirchen. Bis zur Halbmarathondistanz in Herne kann man sich als Marathoni allerdings gut warmlaufen, denn es geht zumeist leicht bergab. Das soll jetzt aber nicht die Leistungen unserer "Halben" am heutigen Tage schmälern, denn deren Platzierungen sprechen ebenfalls eine Sprache für sich. Und so konnten sich Felicitas Vielhaber und Khalid Ghazi nicht nur über neue persönliche Bestzeiten freuen, sondern auch über die Plätze 1 bzw. 2 im Gesamteinlauf (Damen / Herren). Heidi Kroll zeigte sich erfreulicherweise nach langer Wettkampfpause wieder - die Zeit war da nebensächlich. Auf der Marathondistanz konnte Stefan Losch und Burkard Vielhaber ihre Pläne voll umsetzen.  Stefan verlor auf der 2. Hälfte nur geringfügig an Zeit und konnte so auf der Rüttenscheider Straße kurz vor dem Ziel noch die geplante "gute Figur" abgeben. Auf schnellerer Strecke und mit mehr Anstrengung wäre sicherlich mehr drin gewesen - doch wozu hier und heute? Kein Empfang, keine Ehrung, und das als Zweitschnellster "Weißer" des Tages. Dafür Laufgenuss... Burkard hingegen gab alles und kroch' ab den Bergen in Stoppenberg fast auf dem Zahnfleisch. So überraschte er aber alle im Ziel mit einer sehr guten Zeit und verpasste seine persönliche Bestzeit nur um Sekunden.   Strecke Platz (AK) Name AK Zeit (Netto)  Zeit (Halb)     HM Do-Her 2 (1) Ghazi, Khalid M35 01:14:29 -     HM Do-Her 18 (3) Rahmani, Abdelbbar M40 01:19:58 -     HM Do-Her 1 (1) Vielhaber, Felicitas W20 01:20:46 -     HM Do-Her 645 (56) Böcking, Detlef M50 01:44:26 -     HM Do-Her 1346 (126) Beckmann, Jan M30 01:54:01 -     HM Do-Her 1925 (207) Dr. Block, Günter M50 02:00:15 -     HM Do-Her 378 (50) Kroll, Heidi W45 02:00:31 -     HM Do-Her 1990 (36) Wermker, Klaus M60 02:01:05 -     HM Do-Her 1222 (1) Kuhnen, Rosemarie W70 02:18:34 -     HM Do-Her 1896 (219) Dr. Block, Helga W50 02:39:27 -                     Marathon Do-E 2 (1) Losch, Stefan M35 02:41:49 01:20:27     Marathon Do-E 10 (6) Vielhaber, Burkard M40 02:54:42 01:24:27     Marathon Do-E 1123 (15) Dräger, Hein M60 04:05:19 01:53:37     Marathon Do-E 1531 (195) Vortmann, Werner M50 04:20:59 01:51:37     Marathon Do-E 306 (49) Stolle, Birgit W45 04:38:58 02:11:36                     Marathon Ob-E 25 (11) Jöhring, Jutta W35 03:58:38 01:56:22   Weitere Infos: www.karstadt-marathon.de SL

Langlauf

06.05.07 - 5. Metro Group Marathon in Düsseldorf Thorsten Buck stellt mit 2:48:42h beim Marathon in Düsseldorf eine neue persönliche Bestzeit auf. Eine kluge Renneinteilung mit zwei relativ gleichmäßigen Hälften sichern ihm Platz 32 im Gesamteinlauf (8. M35). Weitere Infos: http://www.metrogroup-marathon.de/ergebnisse/ergebnisse.php

Langlauf

06.05.07 - Grubenwehrlauf in Duisburg Erfolgreiche Titelverteidigung. Lothar Kuhnke hat - wie schon 2006 - den Grubenwehrlauf auf dem Bergwerk Walsum (Duisburg) mit über 1000 Teilnehmern gewonnen. Seine sagenhafte Zeit über 10 Kilometer: 34:29min.  Der Zweitplazierte  benötigte 35:03min., der Dritte 37:06min.

Langlauf

06.05.07 - 6. Volkslauf "Rund um den Kemnader See" Nur eine Woche nach seinem unerwarteten Gesamtsieg beim Ickerner Volkslauf (Halbmarathon) in Castrop-Rauxel ist  Khalid Ghazi erneut eine gute Leistung beim 6. Volkslauf „Rund um den Kemnader See“ über 10 km in Bochum gelungen. Wie im vergangenen Jahr belegte er mit einer Zeit von 34:43min. den 2. Platz im Gesamteinlauf, was gleichzeitig den Sieg in der Altersklasse M35 bedeutete. Weitere Infos: http://www.lgo-bochum.de/cms/ Khalid Ghazi

Langlauf

05.05.07 - 8. Bocholter Citylauf Unschlagbare Frauenpower. TUSEM räumt ab! Platz eins und zwei im Gesamteinlauf über 10km für Felicitas Vielhaber in 36:38min. und Martina Schwanke in 37:42min. Damit blieben beide Läuferinnen deutlich unter der Siegerzeit von 38:47min. des Vorjahres, die Cita "eigenfüßig" aufgestellt hatte. Diese lief bei hervorragenden Bedingungen und mithilfe des Führungsradfahrers, der alles zur Seite schrie, was die Athletin von der Ideallinie abhielt, in einer Topzeit ins Ziel. Martina Schwanke konnte nicht ganz ihre Leistung bringen, da sie sich noch nicht komplett vom schweren Marathon in Duisburg erholt hatte. Aber was soll's, wenn so ein Ergebnis dabei herausspringt? Bei abendlicher Volksfeststimmung und Tausenden von Zuschauern in der Bocholter Innenstadt war - dieses Mal auf dem unglücklichen 4.Platz im Gesamteinlauf - der Sieger des Jahres 2005, Stefan Losch, in 34:34min. schnellster TUSEMer. Kurz danach kamen Frank Weigang als Achter in 36:11min. und Burkard Vielhaber,  der nur 1 Sekunde über seiner persönlichen Bestzeit blieb, als Neunter in 36:15min. sowie Sefai Cam in 36:35min. als Zehnter ins Ziel. Nur Jürgen Krause (38:44min.) ließ, gerade von einer Erkältung wieder erholt, als Gesamtfünfundzwanzigster seine Mannschaftskollegen/innen im Ziel etwas warten. Insgesamt kamen im Hauptlauf über 10 Kilometer 903 Läufer/innen ins Ziel am historischen Rathaus zu Bocholt. Diese Laufveranstaltung sollte sich jeder Laufbegeisterte für das nächste Jahr unbedingt vormerken! Allerdings können die Überrundungen ab Runde 3 ohne Führungsradler auch Nerven und wertvolle Sekunden kosten. Aber die Stimmung macht dieses Manko locker wett.   Strecke Platz (AK) Name AK Zeit     10 km 4 (1) Losch, Stefan M35 0:34:34     10 km 8 (2) Weigang, Frank M40 0:36:12     10 km 9 (3) Vielhaber, Burkard M40 0:36:15     10 km 10 (3) Cam, Sefai M30 0:36:35     10 km 1 (1) Vielhaber, Felicitas W20 0:36:38     10 km 2 (1) Schwanke, Martina W35 0:37:42     10 km 25 (4) Krause, Jürgen M45 0:38:44   Weitere Infos: www.bocholter-citylauf.de Jürgen Krause

Mehrkampf

01.05.07 - Werfertag des USC Bochum Beim Diskuswurf der Männer erzielte Michael Gärtner in den 1. Platz (keine Altersklassenwertung) mit einer Weite von 36,78 Metern.

Langlauf

29.04.07 - 24. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg mit Halbmarathon Meisterlich Die erwartete Hitzeschlacht wurde es zum Glück nicht. Dennoch hatten gerade die Marathonläufer mit hohen Temperaturen und kräftigen Winden zu kämpfen, welche die eine oder andere Bestzeit zunichte machten. Betroffen waren von uns besonders Martina Schwanke und Michael Strathmann. Zur Halbmarathonmarke beide noch auf planmäßigem Bestzeitkurs liegend, mussten sie dann doch den Bedingungen Tribut zollen. Da Martina zu diesem Zeitpunkt schon einen großen Vorsprung auf die Zweitplatzierte herausgelaufen hatte, konnte sie es sich leisten, einen Gang herauszunehmen. Der Lohn waren der Gesamtsieg sowie der Westdeutsche Meistertitel im Marathon. Unbeeindruckt von allem zeigte sich dagegen Oliver Quast an diesem Tag, der in 3:38 Stunden finishte und ein für ihn sehr gutes Rennen lief. Beim Halbmarathon, der um 9:00 Uhr und 15 Minuten früher gestartet wurde, waren die Bedingungen noch besser. So waren die meisten Akteure zufrieden, wenngleich sich der eine oder andere auch eine etwas bessere Zeit gewünscht hätte. Die Mannschaftswertung ging wie im Vorjahr erneut an den TUSEM, diesmal in der Besetzung Stefan Losch (1:14:37h), Frank Weigang (1:18:20h) und Lothar Kuhnke (1:20:28h). Frank und Lothar konnten ebenso wie Leonard Doetsch (1:34:31h) ihre Alterklassen gewinnen, Stefan Losch und Jürgen Krause (1:23:39h) belegten dort den 2. Platz. Alle weiteren Ergebnisse finden sich in der Tabelle.   Strecke Platz (AK) Name AK Zeit (Netto)  Zeit (Halb)     Halbmarathon 6 (2) Losch, Stefan M35 01:14:37       Halbmarathon 11 (1) Weigang, Frank M40 01:18:20       Halbmarathon 13 (1) Kuhnke, Lothar M50 01:20:28       Halbmarathon 20 (2) Krause, Jürgen M45 01:23:39       Halbmarathon 171 (1) Doetsch, Leonhard M65 01:34:31       Halbmarathon 544 (57) Tonhäuser, Wolfgang M50 01:46:38       Halbmarathon 598 (25) Kruck, Leo M55 01:48:19       Halbmarathon 619 (166) Capellaro, Christian M40 01:48:50       Halbmarathon 930 (108) Dörr, Ulrich M50 01:55:36                       Marathon 1 (1) Schwanke, Martina W35 02:55:31 01:23:37     Marathon 67 (14) Strathmann, Michael M40 03:04:09 01:29:37     Marathon 400 (70) Quast, Oliver M35 03:38:43 01:47:24   Weitere Infos: www.rhein-ruhr-marathon.de SL

Langlauf

29.04.07 - 35. Ickener Volkslauf Khalid Ghazi wieder auf Erfolgsspur Nach den Umzugsstrapazen der letzten Wochen wollte Khalid Ghazi beim 35. Ickerner Volkslauf in Castrop-Rauxel in das Wettkampfgeschehen wieder einsteigen, um die Form für den bevorstehenden Halbmarathon vor der heimischen Kulisse in Herne im Rahmen des Karstadt-Marathons zu testen. Außer Form, entkräftet und umzugsmüde hatte er sich nach dem enttäuschenden Auftritt beim Bonn-Marathon am letzten Sonntag - auch wenn es zu erwarten war - diesmal ein bescheidenes Ziel gesetzt: Durchkommen in einer Zeit im Bereich von 1:20 Std. Am Ende überquerte er zu seiner Überraschung die Ziellinie als Gesamtsieger in 1:16,13h mit einem Riesenvorsprung auf den Zweitplazierten und kam somit im Bereich seiner Bestzeit. Wer weiß, war noch möglich gewesen wäre, wenn es keinen Gegenwind gegeben hätte! Weitere Infos: http://www.ickern-sports.de/volkslauf/index.php?cat=home Khalid Ghazi

Mehrkampf

29.04.07 - Werfertag in Sythen Qualifikation geschafft! Michael Gärtner erzielte in Sythen beim Diskus-Wurf der Männer den 2. Platz mit 35,66 Metern. Diese Weite bedeutet die Qualifikation für die Deutschen Seniorenmeisterschaften 2007 in Zittau sowie die Qualifikation für die Deutschen Winterwurfmeisterschaften 2008. Beim Kugelstoßen erreichte er Platz 5 bei den Männern mit einer Weite von 10,71 Metern. Michael Gärtner

Schüler / Langlauf

21.04.07 - 12. Gerscheder Waldlauf Zum 12. Mal fand der Gerscheder Waldlauf statt, nach 2 Jahren wieder auf der anspruchsvollen Originalstrecke im Schlosspark (Veranstalterzitat: "Nichts für Weicheier"), diesmal aber gegen den Uhrzeigersinn zu durchlaufen. Das Wetter war sonnig, nicht zu warm, die Luftfeuchtigkeit niedrig - gute äußere Bedingungen. Ab 15.00 Uhr ging es los. In den Schülerläufen konnten Klara Schäferhoff (schnellste Schülerin des Tages) und Johannes Helbing besonders überzeugen. Aber auch alle anderen Schüler/innen zeigten mehr als beachtliche Leistungen und trugen mehrere Altersklassensiege davon. Hinweis: die Ergebnisliste des Veranstalters war nicht nach Läufen getrennt. Den Jedermannslauf über 5.000m gewann Stefan Losch in 17:10min. mit 1 Sekunde Vorsprung. Das Ergebnis sieht knapper aus als es ist, hatte er sich doch einen kleinen Vorsprung herausgelaufen und konnte sich dann für die spätere Staffelteilnahme zurücknehmen. Außerdem stand am nächsten Tag ein langer Lauf mit Endbeschleunigung an. Dritter wurde Sefai Cam in 18:03min. und war mit seiner Tagesleistung zufrieden, ebenso wie Barbara Jedras, die mit 19:45min. auch noch unter der 20-Minuten-Grenze blieb und die Frauenwertung klar gewann. Beim Hauptlauf über 10.000m lieferten sich Dirk Brauner und Frank Weigang ein kleines vereinsinternes Duell, das dieses Mal Dirk knapp für sich entscheiden konnte. Frank steckten die 25 Stadionrunden von Mittwoch noch in den Beinen. Sie belegten die Plätze 3 und 4 im Gesamteinlauf. Frank gewann seine Altersklasse M40. Jürgen Krause als Dritter im Bunde benötigte 39:29 min. Damit ging der Mannschaftssieg ebenfalls an dem TUSEM. Die Staffel über 10km, bestehend aus Burkard und Felicitas Vielhaber und Stefan Losch war an diesem Tag sogar als Mixed-Staffel konkurrenzlos und kam in 35:01 min. ins Ziel.   Strecke Platz (AK) Name AK Zeit     1.000 m 3 (1) Helbing, Johannes M13 0:03:09     1.000 m 6 (1) Schäferhoff, Klara W13 0:03:18     1.000 m 8 (1) Markuszewski, Dominik M12 0:03:24     1.000 m 9 (1) Schäferhoff, Henning M11 0:03:25     1.000 m 10 (1) Kappen, Ricarda W12 0:03:25     1.000 m 11 (2) Vulpe, Andreas M11 0:03:25     1.000 m 12 (3) Ingenhaag, Hendrik M11 0:03:27     1.000 m 24(4) Jütte, Jana W12 0:03:40     1.000 m 28 (1) Schwanke, Caroline W11 0:03:42     1.000 m 30 (5) Sonnenschein, Melina W12 0:03:46     1.000 m 32 (2) Siemann, Lea W11 0:03:50     1.000 m 34 (1) Jungblut, Pia W8 0:03:54     1.000 m 36 (2) Weigang, Jana W10 0:03:57     1.000 m 40 (3) Conrad, Katharina W10 0:04:04     1.000 m 43 (2) Hoppe, Felix M8 0:04:12     1.000 m 44 (2) Sonnenschein, Marie W8 0:04:13     1.000 m 46 (3) Vogt, Carl M8 0:04:14     1.000 m 45 (4) Roggenbuck, Marcel M10 0:04:22     1.000 m 48 (4) Ferlings, Daniel M8 0:04:28     1.000 m 50 (3) Jedras, Anna W8 0:05:20     1.000 m 51 (5) Schakau, Christoph M8 0:05:37                   5.000 m 1 (1) Losch, Stefan M 0:17:10     5.000 m 3 (3) Cam, Sefai M 0:18:03     5.000 m 9 (1) Jedras, Barbara F 0:19:45                   10.000 m 1 (1) Staffel B. - F. - S. - 0:35:01     10.000 m 3 (2) Brauner, Dirk M35 0:36:22     10.000 m 4 (1) Weigang, Frank M40 0:36:26     10.000 m 7 (1) Krause, Jürgen M45 0:39:29     10.000 m 30 (2) Wick, Brigitte W50 0:52:05   Weitere Infos: www.laufen-in-essen.de SL

Schüler / Jugendliche / Langlauf

18.04.07 - 1. Essener Läuferabend Cita mit wahnsinniger Bestzeit über 10.000m! Zum ersten Mal fand der Essener Läuferabend am Hallo in Stoppenberg statt. Intention des LVN Kreis Essen bei Ausrichtung dieses Events war, allen Vereinen aus Westdeutschland eine gute Möglichkeit geben, um die Qualifikationsnormen für die Landes- und Deutschen Meisterschaften zu erfüllen. Und die Bedingungen waren ideal. Nach dem heißen Wochenende waren die Temperaturen wieder auf 12 Grad heruntergegangen, es war heiter und nahezu windstill. Den Auftakt über 800m machte Ricarda Kappen. Sie belegt, nur knapp geschlagen, Platz 3. Beim Lauf über 3000m waren der TUSEM zahlenmäßig stark vertreten. Burkard Vielhaber blieb zum 1.Mal unter 10 Minuten, die stärkste Leistung unserer Mädels zeigte Linda Nocke. Über die abschließenden 10 Kilometer gingen gleich 5 Tusemer an den Start. Ziel war ein Zeit um 36:40 min. in einer relativ homogenen Truppe. Martina Schwanke sollte 5km für gleichmäßiges Tempo sorgen und dann aussteigen. Die 5km-Marke wurde in 18:15 min. passiert. Frank Weigang wollte nach einer harten Einheit am Montag nicht auf Bestzeit gehen, sondern übernahm danach die Führungsarbeit. Das Tempo erhöhte sich leicht von Runde zu Runde um 1-2 Sekunden. So kam es, dass Felicitas Vielhaber im Sog ihrer Vereinskameraden zu einer neuen Bestleistung lief und mit 36:02 min. ihre alte Bestzeit deutlich unterbot. Bei ihr scheint momentan einfach alles zu passen!   Strecke Platz (AK) Name AK Zeit     800 m 3 Kappen, Ricarda W12 02:49,98                   3.000 m ? Vielhaber, Burkard M40 09:55,??     3.000 m ? Kuhnke, Lothar M55 10:14,??     3.000 m 1 Nocke, Linda WJB 10:59,57     3.000 m 1 Metzlaff, Lena WJA 11:00,75     3.000 m 2 Schuhmann, Jana WJA 11:28,40     3.000 m 3 Grommisch, Julia WJB 11:45,51     3.000 m 4 Müller, Karolin W20 12:31,62                   10.000 m 4 Weigang, Frank M40 36:00,53     10.000 m 1 Vielhaber, Felicitas W20 36:01,92     10.000 m 6 Krause, Jürgen M45 37:19,31   Weitere Infos: www.laufen-in-essen.de SL

Langlauf

15.04.07 - 1. Wittener Uni-Run Hitzeschlacht bei Premiere in Witten Jürgen Krause und Stefan Losch starteten am Sonntag bei einer Laufpremiere, dem 1. Wittener Uni-Run. Ein 5-Kilometer Rundkurs im Zickzack um die Privatuniversität Witten-Herdecke mit vielen Aufs und Abs. Also eine abwechslungsreiche (= anspruchsvolle) Strecke. Während in Rotterdam bei Temperaturen um 28° der Marathon wegen etlicher Kreislaufkollapse nach 3,5 Stunden abgebrochen wurde, wurde in Witten nach dem Startschuss um 11.15 Uhr bei gleichen Temperaturen der 10km-Lauf und auf 20km verkürzte Halbmarathon durchgefochten. Stefan kam als Fünfter (1.M35) in glatt 35 Minuten und Jürgen auf Platz 22 (1.M45) in 39:08 Minuten ins Ziel, Zeiten, mit denen man eigentlich nicht zufrieden sein kann, aber aufgrund der Bedingungen doch akzeptabel waren. Als Preis gab es einen Regenschirm... oder war es ein tragbarer Sonnenschirm? Weitere Infos: http://t-t-w.de/ SL

Jugendliche / Langlauf

Trainingslager auf Texel vom 30.3. bis 6.4.2007 Sonne, Sand und Mee(h)r!   Teilnehmer: Detlef und Patricia Hemp, Felicitas und Burkard Vielhaber, Anja Hay, Andreas am Orde, Linda Nocke, Lena Metzlaff, Michaela Weiß, Christian Hengmith, Stefan Losch, Jürgen Krause. Auch gelegentlich dabei: Werner und Julia Grommisch sowie Svenja Killius. Freitag: Anreise in eigenen PKWs. Wer früh Zeit hatte, fuhr auch früh los. Holländer können nicht Auto fahren. An jeder Auf- und Abfahrt Stau, auch wenn danach der Verkehr störungsfrei weiterlief. Untergebracht waren wir im Bungalowpark "Vredelust" am Californiaweg nahe De Koog. Recht komfortabel, auf jeden Fall empfehlenswert. Diejenigen, die  vor dem Abend ankamen, erkundeten schon einmal das Terrain mit einem lockeren 12 km Dauerlauf. Samstag: Vormittags eine kleine 11km-Runde am Strand und in den Dünen, nachmittags fiese 200m-Bergläufe. Hier zeigte sich, wer Bahntraining und kurze Intervalle gewohnt ist oder wer lieber lange Distanzen läuft. Sonntag: Schrecksekunde für alle: Christian knickte beim gemeinsamen Lauf mit den Leverkusenern schon nach wenigen Minuten um und muss mit dickem Knöchel aussetzen. Stefan durfte sich auf einen zügigen 20km-Lauf u.a. mit Mario Kröckert und Michael May freuen. Unheimlich wurde es zwischendurch, als eine Büffelherde in den Dünen passiert werden musste. Die Viecher hatten aber mehr Angst vor uns als andersrum. Montag: Vormittags der übliche lockere Dauerlauf. Nachmittags standen 2000er Cross im Wald auf dem Plan. Coole Runde, machte Spaß durch den Wald zu heizen. Dienstag: Der berüchtigte Leuchtturmlauf nach De Cocksdorp war Programm. 16 Kilometer Tempolauf. Stefan, Burkard und Jürgen beschlossen, etwas für die Marathonvorbereitung zu tun und hin- und zurückzulaufen. Hin mit starken Gegenwind in 1:18h, der Rückweg dauerte 1:12h. Die anderen fuhren zum Leuchtturm und liefen mit stellenweise bis zu 3:45 min/km zurück zum Bungalowpark. Christian war wieder fit, dank hervorragender Physiotherapie. Nachdem nicht nur der Fuß, sondern auch der Rücken behandelt werden musste, brodelte die Gerüchteküche... Mittwoch: Lauftechnisch ein ruhiger Tag (morgens und nachmittags etwa 8-10km), aber Stabi und Koordi beanspruchten  Einen auf ganz andere Art und Weise. Hier zeigte sich, wer ein wahrer Tänzer ist. Svenja tat sich dabei als Vortänzerin hervor. Abends wurde gemeinsam gebowlt. Michaela erwies sich als wahres Allroundtalent und wurde die Bowling-Queen. Donnerstag: Der Vormittag war frei zur Erholung, was einige zum Inselsightseeing per Rad nutzten. Nachmittags standen 500er und 1000er in den Dünen (Muschelrunde) an. Nur Stefan und Jürgen machten lieber noch einen Tempolauf über 16km, um Abschied von der Insel zu nehmen. Freitag: Tag der Abreise. Um 10 Uhr mussten die Bungalows geräumt sein. Rasch (wenn man nicht über die A1 bei Amsterdam fuhr) ging es zurück Richtung Heimat. Ganz Unermüdliche fanden sich am Nachmittag noch zu 3 Runden an der Mondscheinwiese ein. Den Abschluss bildete am Samstag ein Testlauf über 10 Kilometer zwischen km30 und km40 am Baldeneysee in Essen. Hier lief Linda 44:33,11min., Michaela 40:21,11min. und Christian 33:32,62min., was inoffizieller Stadtrekord ist (er unterbot seine Zeit vom Blumensaat-Lauf um 20 sec.). Cita fehlte noch etwas die Kraft bei ihren 5km-Lauf in Paderborn, und Stefan begleitete Martina in 1:18:00h mit leichtem Schritt zu ihrer neuen Bestzeit über die Halbmarathondistanz. Somit sind die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison gelegt. Fazit: Der Trainer zeigte sich sehr zufrieden mit dem (leider um eine Woche verkürzten) Trainingslager. Eine Wiederholung 2008 im erweiterten Kreis sollte unbedingt angedacht werden. Ein besonderer Dank geht an Werner Grommisch für seine Anleitungen, speziell bei der Koordi. Allen Aktiven eine erfolgreiche Saison 2007 mit zahlreichen neuen Bestleistungen!     Stefan Losch & Detlef Hemp

Langlauf

07.04.07 - 61. Paderborner Osterlauf Martina mit neuer Halbmarathon-Bestzeit! Martina Schwanke ist auf ihrem Weg zum nächsten Marathon in Top-Form. Bei sehr guten äußeren Bedingungen erzielte sie in einem äußerst stark besetzten Rennen über die Halbmarathondistanz eine neue persönliche Bestzeit in glatt 1:18 Stunden. Stefan Losch, gerade aus dem Trainingslager auf Texel zurück, fungierte dabei als Tempomacher. Ein "kleines Missgeschick" bei Kilometer 20 in dem ansonsten perfekten Rennen (peinlich, peinlich) kosteten Martina dabei noch ca. 10 Sekunden. Über 5 Kilometer gingen zuvor schon Felicitas und Burkard Vielhaber sowie "Sefizem" Sefai Cam an den Start. Felicitas konnte ihren Vorjahressieg verteidigen und siegte in 18:26 min. Im Familienduell hatte aber Burkard mit 17:42 min. die Nase vorn. Sefai folgte nur 6 Sekunden später.     Strecke Platz (AK) Name AK Zeit     5 km 10 (3) Vielhaber, Burkard M40 0:17:41     5 km 11 (1) Cam, Sefai M30 0:17:47     5 km 1 (1) Vielhaber, Felicitas W20 0:18:24     21,1 km 12 (3) Schwanke, Martina W35 1:18:00     21,1 km 31 (10) Losch, Stefan M35 1:18:00   Weitere Infos: www.paderborner-osterlauf.de SL